Aliments diététiques à Novossibirsk

Expédition pour Novosibirsk alimentaire sur m. (383) 2870793 2653900 et

L’huile d’olive est propriétés utiles

L’huile d’olive est crédité de nombreuses propriétés utiles, il est difficile de croire dans le fait qu’un produit est capable de tout. Donc, nous allons comprendre, ce qui est l’utilisation de «l’or liquide».

Comme l’un des composants de base de la diète méditerranéenne, l’huile d’olive a un effet positif sur le système digestif. Le secret — une teneur élevée en produit d’acide gras mono-insaturé, en particulier — l’acide oléique, ce qui réduit le cholestérol sanguin. L’huile d’olive est facilement absorbé par le corps, il réduit l’appétit, augmente le métabolisme et a des effets bénéfiques sur l’estomac.

Mais ce nest pas tout, l’huile d’olive pour les cheveux a un effet de renforcement, empêche la perte et maintient une apparence saine. Aussi masque commun de l’huile d’olive.

Sur le contenu des aliments gras monoinsaturés entre la position de leader qu’elle occupe l’huile d’olive. Il préserve totalement la vitamines, saveur, arôme et propriétés bénéfiques d’olives. L’huile d’olive est la seule huile végétale qui peut être utilisée sous forme pure.

choisir l’huile d’olive?

Lors du choix d’une huile d’olive que vous devez savoir qu’il peut être de différentes variétés, et, par conséquent, la qualité différente:

  • L’huile obtenue par première pression à froid (huiles d’olive vierge extra). Ce type d’huile est considérée comme la meilleure et la plus utile, puisque le premier pressage des olives conservé la quasi-totalité de leurs propriétés utiles.

    Ce type d’huile absorbée par 100%. Masque de l’huile d’olive dans cette classe les propriétés riches et utiles les plus nutritifs.

  • L’huile obtenue dans la seconde (huile d’olive vierge) pressée à froid.

    Ce type d’huile est également considéré comme une très bonne qualité, comme dans sa production ne pas utiliser de produits chimiques. Cependant, ce type d’huile est bien sûr légèrement inférieure huile d’olive extra vierge pour ses propriétés de goût et de saveur et de la couleur.

  • L’huile distillée à partir de la pulpe (huile d’olive) (substrat, qui est utilisé dans la préparation de l’huile d’olive vierge extra). Ce type d’huile est significativement inférieure à ses caractéristiques de goût et de couleur, il contient beaucoup moins de substances utiles.

    Ce type d’huile est souvent ajouté aux deux premières années, pour améliorer ses performances.

  • L’huile obtenue dans le deuxième (l’huile d’olive pure) pressée à froid, souvent avec l’utilisation de produits chimiques. Le mot "l’huile d’olive pur" Elle se réfère au fait que ce type d’huile ne soit pas ajouté à d’autres types de pétrole.

choisir l’huile d’olive dépend de l’objet de sa demande, par exemple, l’huile d’olive pour les cheveux, ou si vous voulez faire un masque d’huile d’olive, ou tout simplement l’utiliser comme un produit. Oh, et l’épaisseur de votre portefeuille, parce que le coût des deux premières années peut «mordre», mais la santé, enfin, tout cher!

Et les propriétés désormais directement utiles:

  • L’huile d’olive améliore le système digestif, l’amélioration du travail de l’estomac, les intestins et le foie. Il est recommandé de manger régulièrement quelques olives avant le repas ou souvent vous faire dorloter salade (légumes et fruits), niché juste huile d’olive.
  • L’huile d’olive prévient le vieillissement prématuré de la peau en raison de la teneur en vitamine E et en antioxydants.
  • L’huile d’olive contribue à normaliser la pression sanguine.
  • L’huile d’olive favorise la cicatrisation des plaies, les ulcères, les coupes.
  • L’huile d’olive — un excellent outil pour la prévention des maladies cardiovasculaires, le diabète et l’obésité.
  • L’huile d’olive a un effet cholérétique.
  • Mais l’une des propriétés bénéfiques les plus surprenants de l’huile d’olive, il est prouvé par de nombreuses études, il est qu’il réduit le risque de cancer, notamment le cancer du sein. L’acide oléique, des vitamines et des antioxydants qui composent l’huile, inhibent la croissance des cellules cancéreuses, plutôt qu’ils éliminent les toxines, qui, parmi d’autres facteurs qui influent sur la mutation des cellules.

Dans notre pays, l’huile d’olive est largement utilisée que les dix dernières années, à la différence des pays du Caucase, où son amour pour les siècles, de sorte qu’ils et tant de centenaires. L’huile d’olive — l’un des cinq produits, l’utilisation de ce qui prolonge la vie. Quatre de la liste étaient occupées par des champignons shiitake, le brocoli, le soja et les grains entiers.

Share →