Apple alimentation pour perdre du poids

Le désir des gens d’avoir une apparence attrayante est compréhensible et justifiée, mais les méthodes pour atteindre le chiffre parfait est pas toujours adéquate. Il ya des centaines de cas de personnes qui tentent de se débarrasser des kilos superflus, complètement refusé la nourriture et a subi une telle terrible maladie comme l’anorexie.

Approche du problème de l’excès de poids doit être soigneusement, choisissant avec soin les options appropriées pour les régimes. Très populaire et utile pomme ou le régime alimentaire de pomme kéfir, ils permettent non seulement pour une semaine pour se débarrasser de six kg, mais aussi un effet bénéfique sur la santé humaine dans le cas où il exerce normalement le produit.

Apple alimentation

Actuellement, il existe plusieurs variétés de pomme régime, les différences résident dans le fait combien de fruits sont utilisés, combien de temps le processus de perdre du poids, complétée ou des pommes à d’autres produits.

Les pommes doivent être consommés avec la peau, car il contient dans la masse des vitamines et des oligo-éléments. En outre, il est préférable de choisir plusieurs variétés de pommes au lieu d’un, afin que le corps va le plus large éventail de nutriments.

1ère option pomme régime

Dans la nourriture consommée que des pommes, et leur nombre ne se limite pas, et la personne est autorisé à boire beaucoup de liquides, et pas nécessairement juste une simple eau ou minérale, une infusion de plante très utile a commencé à la maison. Typiquement, le jour où la personne qui a adopté dans la lutte contre l’obésité, un outil tel que la pomme mono-alimentation (qui vous permet de moins 10 kg par semaine), il faut environ 1,5 kg de fruits (sur le corps est incapable de prendre). Ce régime consiste à manger non seulement des pommes fraîches, et cuit dans le four, leur valeur dans le traitement de pratiquement inchangé.

Option 2 — alimentation pomme kéfir

Le régime alimentaire d’un homme qui «se trouve» sur le régime pomme kéfir est comme suit: 1, le tout arrosé avec la pomme 1 tasse de yogourt, manger devrait être 5-6 fois par jour. Un tel régime est suffisante pour appliquer d’une journée à une semaine, et ensuite prendre une pause.

Le kéfir malique transféré alimentation humaine est un peu plus simple que le régime malique habitude, d’ailleurs, il est plus utile à l’organisme. Le kéfir acide à plusieurs élimine contenue dans les pommes.

3ème option de régime pomme

Ce régime est rigide et est destiné uniquement aux personnes dont les corps sont perçoit parfaitement les pommes.

Dans les sept jours, à prendre en manger que des pommes: Jour 1 — 1 kg, 2 minutes — 1,5 kg, 3e — 2 kg, 4 minutes — 2 kg, 5 minutes — 1,5 kg 6ème jour — 1 kg de pommes. Quand il devient insupportable et vous commencez à penser à la façon de renoncer à l’abus du corps, vous pouvez boire du thé vert et de mâcher un peu de croûtons de pain noir.

Jours de jeûne sur les pommes

Beaucoup de nutritionnistes disent que beaucoup plus efficace et utile pour la pomme de corps humain les jours de jeûne, pas difficile pomme régime.

Le fait que les kilos après pomme régime recrutés beaucoup plus rapide que d’aller, de sorte à siéger à un tel régime pour les personnes qui aiment manger, il n’y a presque pas de point.

Ce type d’alimentation une excellente option pour la combinaison avec d’autres moyens de guérison et de la perte de poids.

Les nutritionnistes recommandent d’organiser pour eux-mêmes de pomme ou de pomme kéfir jours de jeûne 1-2 fois par semaine. En particulier les mesures pertinentes après les grandes fêtes de vacances, lorsque l’estomac est surchargé.

Alimentation utilisation de pomme

Résultats de régime d’Apple sont toujours positifs (sauf dans les cas où il ya des contre-indications à l’utilisation du produit). Ce système d’alimentation conçu pour la perte de poids, peut être appelé en toute sécurité, en plus, les pommes de brûler les graisses, qui est depuis longtemps dans le corps, calories, stimuler la digestion et le métabolisme. Un autre avantage de l’alimentation de la pomme est qu’ils provoquent une sensation de satiété.

Les pommes sont utiles pour l’intestin, ils constituent une mesure préventive contre le cancer. Toutefois, avant de vous décider à «s’asseoir» sur le régime de pomme, vous devriez vérifier avec votre médecin, quel genre de pommes sont utiles pour vous et qui sont nocives. Pommes douces recommandent ulcère, mais les gens souffrant de gastrite et une faible acidité devraient manger des pommes aigres.

Avis sur Apple alimentation

Sur Internet, vous pouvez trouver beaucoup de aires au sujet de toutes sortes de régimes, a analysé les réponses des personnes qui les ont vécus dans mon expérience, il peut être noté que la moindre quantité de négativité est connecté avec le régime de pomme.

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