Apple alimentation

Pomme alimentation — une méthode populaire de nettoyage visant à se débarrasser de l’excès de poids et la santé générale du corps. Nous vous invitons à vous familiariser avec ses différentes variantes — chacun d’entre eux mérite votre attention.

En bref sur les avantages de la pomme régime pour perdre du poids

Apple alimentation a sur l’effet complexe. En raison de la présence d’une grande quantité de fibres et en pectine, il vous permet de nettoyer les intestins des accumulations nocives. La composition équilibrée de pommes aide à nettoyer le sang des toxines.

Ce produit normalise le système digestif et met en ordre les processus métaboliques (y compris la graisse).

Le glucose et le fructose sont présents dans les pommes, soulager la faim et nourrissent le corps. Régime alimentaire de pommes est une prévention efficace de nombreuses maladies qui affectent le système cardiovasculaire (en particulier, l’athérosclérose et l’hypertension).

Ce fruit populaire est pleine d’éléments utiles. Il contient des vitamines (A, B1, B2, B3, B6, B9, C, PP, H) et minéraux (fer, le potassium, le calcium, le phosphore, l’iode, le fluor, le zinc, etc.). Teneur en calories de pommes est assez petit — 100 g de produit contient en moyenne 46 kcal.

Précautions

Il est utile de rappeler que même le produit le plus utile peut être personnalisé contre-indications, donc avant de se lancer sur le régime de pomme, vous devriez consulter un médecin (malgré le fait qu’il n’y a pas de contre-indications les disques à l’utilisation de pommes).

Si il n’y a pas de problèmes avec le système digestif de pommes doivent être consommés avec la peau — il est dans ce concentré une grande partie des éléments utiles.

Avec certaines maladies, il est recommandé de ne pas entrer dans la sauce de pomme ou de pomme crue et cuite alimentation (en particulier, dans la colite et la lithiase urinaire). À un ulcère de l’estomac et la gastrite avec une acidité élevée de pommes acides doit être jeté (variétés très sucrées sont autorisés). Faible acidité justifie le choix de pommes acides.

Acheter des pommes pour le régime, il n’a pas de sens de choisir un beau fruit importé — afin de sauver la présentation, ils peuvent être soumis à une action spécifique. Ainsi, le régime alimentaire ne bénéficiera pas et le mal.

Pour pomme régime est pas malade, il est permis d’alterner les différentes variétés de pommes (chacune de ces variétés a sa propre «saveur»).

Apple alimentation pour la perte de poids et la purification du corps

Les options suivantes pomme régime alimentaire à nettoyer le corps de l’épargne nuisibles et pour éliminer l’excès de poids.

Option numéro un: au cours de la journée a permis toutes sortes de pommes (sans restrictions sur le volume des portions), ainsi que de l’eau non gazeuse (vous pouvez utiliser fondu, salle à manger, minéraux). La durée optimale de l’alimentation — 3 jours. La perte de poids moyenne pour la période — 2 kg.

Option numéro 2 (de pomme régime rapide) de régime quotidien comprend seulement 1,5 kg de pommes (frais, cuits au four). L’eau et tout autre liquide est interdite. La durée optimale de l’alimentation: 1-2 jours.

La perte de poids moyenne par jour — 0,8-1 kg.

Option numéro 3 (pomme régime alimentaire pendant 3 jours): régime alimentaire comprend 5-6 grosses pommes et 1-1,5 litres de yogourt. La durée optimale de l’alimentation: 2-3 jours. La perte de poids moyenne pendant la période de 2 à 3 kg.

Option numéro 4 (pomme régime alimentaire par semaine) régime alimentaire comprend les pommes, des craquelins de seigle, le thé vert non sucré et de l’eau non gazeuse. Les pommes devraient être prises comme suit:

• Jours 1 et numéro 6 — 1 kg

• Jours 2 et numéro 5 — 1,5 kg

• Jours 3 et numérotées 4 — 2 kg

Enfin, le septième pomme régime de jour, dédié à la décharge de l’eau. Disque alimentation pour la semaine prend 4-6 kg.

Traitement régime d’options de pomme

Dans les crises d’hypertension et d’entérocolite doux et suffisamment grave pour prescrire une pomme de régime strict (il devrait en tenir à pas plus de 2 jours). Les patients sont encouragés à manger 5-6 repas 1,5 kg de pommes (avant de les manger, vous devez grille).

Lorsque la maladie rénale recommandé un régime alimentaire similaire mais avec un petit supplément — poids malique peut être un peu de sucre pour adoucir.

Lorsque l’oedème, qui sont dus à des maladies cardiovasculaires, sont les avantages d’un tel régime: durant les patients d’un jour besoin de manger 8-10 moyennes pommes, 500 g de fromage faible en gras. Durée malique alimentation dans ce cas est limitée à cinq jours.

Lorsque les calculs rénaux est recommandé régime pour le jus de pomme (en plus de jus chaque nuit vous devez prendre une décoction de laxatifs à base de plantes). La nuit devrait prendre un savon de bain chaud, sans l’aide d’outils.

Le jus doit être préparée immédiatement avant utilisation. Le schéma de purification est la suivante:

• 8.00 — jus de 200 ml

• 10.00-20.00 (toutes les 2h00) — 400 ml de jus

Sur le troisième régime de jour besoin de faire de petits changements:

• 8.00 — jus de 400 ml

• 8,30 à 100 ml d’huile d’olive et 200 ml d’eau jus de pomme dilué

• 10.00-20.00 (toutes les 2h00) — 400 ml de jus

Apple alimentation peut être suivie à tout moment de l’année — ce qui est un autre avantage important de cette technique.

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