calculer votre poids normal?

poids normal

«Mon poids est loin d’être idéale,» chaque fois bouleversé beaucoup de femmes, de monter sur la balance. Mais ce que l’on entend par le concept de «poids idéal»? Quelles sont les formules pour calculer? Et ce taux varie avec l’âge?

Zoe Josephovna

Dans l’arsenal des combattants avec l’obésité existe de nombreuses formules et des méthodes différentes pour calculer les paramètres de poids corporel. Mais pour être parfaitement honnête, notre poids et le concept d’un individu ne dépend pas seulement sur les caractéristiques de chaque individu (âge, taille, épaisseur des os, etc.), mais aussi sur l’état du corps pour le moment. Par conséquent, dite «poids» de ne existe pas l’idéal.

Les médecins du monde entier ont fait usage de la classification de l’indice de masse corporelle (IMC), qui permet d’estimer le poids est une menace pour la santé humaine. L’IMC est calculé par la formule Kyutla: le poids en kilogrammes divisé par la taille humaine en mètres carrés. Après cela, le résultat obtenu est comparé avec les valeurs du tableau. L’Organisation mondiale de la santé considère la masse de corps idéal plage d’index 18,5-24,99.

Certains période de 18-20 des experts traitée comme insuffisante, mais est sans danger pour la santé.

Il est clair que, selon ce calcul, personne de poids normal a une assez large gamme de valeurs acceptables. Par exemple, lorsque le taux de 170 cm Poids de croissance peut varier de 54 à 72 kg si nous prenons comme un IMC normal est compris entre 18,5 et 24,99. Certaines études suggèrent que l’IMC idéal est de 22, et les chercheurs de la Société américaine du cancer trouver plus préférable IMC au sein de 21,3-22,1 21,9-22,4 pour les femmes et pour les hommes.

Pour calculer le poids d’une personne normale, vous pouvez utiliser d’autres méthodes.

Ainsi, un poids idéal = (hauteur 100 cm) (hauteur 150 cm) / 2

poids idéal des femmes est de 170 cm de hauteur

(170 à 100) — (170 à 150) / 2 = 70-10 = 60 kg

La même valeur et viennent dans une façon plus simple de calculer, à partir de la valeur de la croissance en centimètres soustraire le nombre 110. Par exemple, si votre taille est de 165 cm, le poids idéal pour vous 55 kg (165 110).

Une formule similaire à Brocchi, mais la croissance ne consomme 110 et 100. Il est possible, par conséquent, il est recommandé d’être utilisé pour calculer le poids idéal pour les hommes seulement.

Pour adaptés à l’âge et la nécessité de prendre résultant indice Brock d’environ 10% pour les personnes âgées de 30 ans et pour les hommes après 50 ans ajouter environ 5%.

Ces formules ne sont pas très précis, car ils ont été conçus il ya longtemps et ne tiennent pas compte de certains paramètres. La formule de pointe utilisée Calculatrices en ligne sur notre site en cliquant sur le lien, vous pouvez calculer la valeur du poids idéal automatiquement, en quatre formules différentes.

Poids optimal avec l’âge approprié et peut être trouvé dans le tableau.

Tableau poids optimal pour l’âge

Share →