faire cuire les régimes de poulet: Options pour les recettes

La plupart bonne option pour les personnes qui adhèrent à un régime approprié — poulet. Il ya moins de matières grasses, en particulier le coma. La structure fait partie de beaucoup de régimes qui produit.

De là, vous pouvez préparer un ensemble de plats diététiques, y compris poulet bouilli, salades de légumes avec elle cependant. Elle a fumé, cuit au four, faire des galettes.

Afin de préparer des repas de régime de poulet, veillez à retirer sa peau et retirez tous les morceaux de graisse. Cela doit être fait car alors sortir complètement maigre, faible en calories, mais très délicieux.

Plats de poulet alimentaires.

Escalopes très savoureux de poulet aux courgettes. Après l’ajout de la farce de courgettes râpées, ce plat se révèle tendre, délicieux et moins calorique. burgers à sortir encore plus doux, ils sont frits et cuits au four ou à la vapeur. Prenez le poulet haché peut être prêt, mais vous pouvez moudre filet lui-même.

En ce ajouter râpé sur une râpe fines courgettes, l’oignon haché, un peu de poivre et de sel. Pétrir la masse d’armes, en ajoutant la chapelure. Maintenant, il est nécessaire de former les galettes et les placer sur une plaque à pâtisserie.

Faire cuire au four à 200 degrés ainsi de suite pendant 30 minutes.

Il est souhaitable de donner un meilleur goût ajouter la sauce, la crème sure, la farine et le lait, versez cette sauce boulettes sont prêtes, et maintenez-le dans le four pendant 10 minutes de plus.

Plat savoureux alimentaire, tendre est prêt. Servir avec des pommes de terre en purée peut ou petits pois. Si les galettes cuire dans un bain-marie, et il n’y a pas de sauce, ils sortent encore plus faible en calories.

Comme un plat d’accompagnement est parfois utilisé chou râpé, betteraves cuites. Chacun peut choisir pour eux-mêmes ce qui est plus à leur goût.

Le menu de poulet, en plus des fumeurs actuels comprennent divers légumes. Vous pouvez cuisiner une salade de légumes savoureux et faible en calories. Pour lui, la nécessité de la coque de poitrine de poulet, concombres, tomates, 2 oeufs durs, les oignons verts et noix 8.

Tous les composants ont besoin de couper, de noix de grille, ingrédients pliées dans un bol et mélanger. Pour le remplissage d’huile d’olive approprié. Cette salade se révèle savoureuse et facile. si vous voulez que les gens qui ne suivent pas particulièrement les calories absorbées, peuvent remplir de crème de salade ou de la mayonnaise.

Obtenez encore plus savoureux, mais il est beaucoup plus riche et qui ne convient guère aux filles qui suivent un régime amaigrissant.

Parfois, les gens malades préparation bolon de poulet. Il est très utile, mais il doit être correctement préparé. Prenez le poulet, la traiter, enlever la peau et de couper tout le gras. Les morceaux pondent dans une casserole et remplir avec de l’eau.

Lorsque l’eau bout, il est nécessaire de payer le gaz et cuire un peu plus longtemps le poulet et laisser mijoter. À ce stade, vous pouvez ajouter les carottes pelées et tranchées pour une meilleure couleur et la saveur. Le sel doit être tout à la fin, et le couvercle est pas fermé.

Quittez le bouillon savoureux et sains.

Un des plus beaux plats diététiques — ragoût de poulet avec des légumes. préparé assez facilement, à faible teneur en calories. Pour ce faire, vous devez comprendre les plats de poulet. Il devrait être mis en tushilku, versez un verre de vin blanc et mise sur un feu lent. En attendant, nous devons préparer les légumes. 4 grosses carottes, 2 poivrons, le céleri et doivent être coupés en rondelles ou en cubes (Someone Like). Tout concourt à un poulet, si nécessaire, ajouter de l’eau. sel et poivre au goût.

Laisser mijoter ce plat besoin de 1:00. À la fin saupoudré verts hachés. Le plat est idéal pour ceux qui sont gravement regarde sa silhouette.

Autant que certaines personnes ne respectent pas le régime, mais ils ont encore besoin de nourriture. Poulet dans de tels cas ne pourrait pas être mieux. Vous pouvez faire cuire la soupe de poulet avec du fromage.

Pour ce plat doit être préparé le bouillon, retirer le poulet. Le pot doit être rempli avec du fromage à la crème et premeshivatsup que le fromage est complètement dispersée. Maintenant, nous devons mettre les carottes et les pommes de terre, coupées en dés.

La soupe est cuite jusqu’à tendreté, mettre le poulet haché finement. Le plat est présenté entière disponibilité, versé dans des bols et ajouter une cuillerée de crème sure.

Poitrine de poulet tendre et savoureuse sont obtenus avec le mélange de pommes. 2 pommes coupées en petits cubes et mélanger avec 2 cuillères à soupe de fromage râpé. 2 poitrines de poulet reflètent dans une épaisseur d’un centimètre. Ils enveloppés pomme mélange et former des rouleaux. Vous pouvez les détenir une brochette en bois.

Rolls frire dans une poêle, mettre dans une casserole, versez le vin blanc, mélangé avec de l’eau et le ragoût pendant 15 minutes.

Ce plat peut être consommé comme un plat à part, ou ajouter à une garniture de légumes. Les pommes de terre en purée, appropriés bouillie de sarrasin, pois verts. Apprenez à cuisiner alimentation de poulet, il est un jeu d’enfant.

Il est seulement nécessaire d’ajouter à ses légumes pauvres en calories. Eh bien, la plupart des repas de régime de poulet doit choisir faible en gras ou supprimer tous les morceaux de graisse avant la cuisson. Vous ne pouvez pas préparer le poulet entier, mais seulement en partie. Particulièrement bon sont les poitrines de poulet.

Les filles sur un régime pour perdre du poids sont bien conscients que, avec un régime alimentaire, vous devez avoir un peu de viande. Et il est mieux adapté pour un régime réduit en calories poulet. Il contient des quantités suffisantes de protéines, de minéraux et de vitamines.

La viande de poulet — savoureuse et saine. il est utilisé pour cuire la nourriture pour les malades et pour ceux qui sont prescrit un régime alimentaire. Surtout là sont bouillis ou cuits à la vapeur de la viande de poulet. Mais pour un changement, vous pouvez cuisiner une délicieuse soupe ou de mettre l’oiseau avec des légumes.

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