faire face à l'essoufflement pendant la grossesse?

La plupart des femmes éprouvent un essoufflement pendant la grossesse, certains — au début, d’autres — dans les étapes ultérieures. Habituellement, il ne cause aucun dommage et ne modifie en aucune façon la quantité d’oxygène que votre enfant passe à travers le cordon ombilical. Par conséquent, l’essoufflement peut être considéré comme un effet secondaire de la grossesse.

Il provoque l’essoufflement

Dans les premières semaines de la grossesse, l’augmentation des niveaux de l’hormone progestérone vous fait respirer plus souvent. Et cette respiration rapide, de nombreuses femmes sont perçues comme un essoufflement.

La progestérone augmente le volume de vos poumons, il permet à votre sang à transporter de grandes quantités d’oxygène à votre bébé.

Dans les stades de la grossesse, lorsque le bébé grandit, essoufflement provient du fait que l’utérus de plus en plus sur le ventre prend plus d’espace. L’utérus, de plus en plus, les presses et pousse les organes internes. Lorsque le terme de la grossesse atteint 31 à 34 semaines, l’utérus va commencer à mettre la pression sur le diaphragme — muscle plat qui se déplace de haut en bas lorsque vous respirez.

Ces changements dans le corps, il peut être difficile de terminer l’expansion des poumons, ce qui est pourquoi vous serez beaucoup plus difficile de respirer. Breathe «profondément» vous pouvez simplement aller vers le bas lorsque vous l’estomac, et il se produit habituellement avant la naissance. Essoufflement conduit au fait que la respiration devient superficielle, et vous commencez à vous sentir un essoufflement.

Dans les dernières semaines de la grossesse, vous remarquerez que vous devenez plus facile de respirer. Très probablement, votre enfant est tombé profondément dans le bassin et la préparation à la naissance. Quand un enfant tombe, la pression sur les poumons et le diaphragme diminue la dyspnée et des retraites.

Toutefois, cela n’a pas le temps de se détendre! Écoutez votre corps! Si vous vous sentez la lutte est très important de distinguer — ils sont faux ou vrai.

Pour vous aider, nous avons créé un programme spécial — skhvatkoschitalku — qui considère non seulement le montant de votre travail, mais aussi pour déterminer l’espacement entre eux, et vous indique quand il est temps d’aller à l’hôpital!

faire face à l’essoufflement?

Ces conseils peuvent vous aider à mieux respirer:

1. Asseyez-vous ou se tenir debout. Ces éléments contribuent à l’expansion normale des poumons.

2. Ne vous précipitez pas! Marchez lentement pour réduire la charge de travail sur le cœur et les poumons.

3. Levez vos mains au-dessus de votre tête. Donc, vous réduisez la charge sur votre poitrine et être en mesure de respirer plus d’air.

4. Backs oreillers partie supérieure du corps quand vous allez au lit. Avec ce simple manipulations vous réduisez la pression sur les poumons.

Quand faut-il consulter un médecin?

Facile essoufflement de souffle pendant la grossesse — ce phénomène est normal. Mais si il ya un essoufflement soudain ou d’étouffement vous vous sentez immédiatement discuter de ce médecin!

Appelez votre médecin immédiatement si les symptômes suivants:

  • palpitations cardiaques;
  • douleurs à la poitrine;
  • pouls rapide;
  • étourdissements ou des évanouissements;
  • toux qui ne passe pas;
  • crachats de sang;
  • bleuissement autour des lèvres, des doigts ou des orteils bleus;
  • fièvre ou des frissons;
  • exacerbation de l’asthme.

Toute maladie associée au système respiratoire, peut augmenter pendant la grossesse. Par conséquent, si vous aviez l’asthme pendant la grossesse, assurez-vous de demander à votre médecin la meilleure façon de contrôler la maladie, aussi longtemps que vous portez un enfant.

L’asthme peut être la même que ce qu’elle était avant la grossesse, et peut aggraver ou améliorer. Cependant, les femmes avec asthme modéré à sévère ont un risque accru d’une crise d’asthme au cours du troisième trimestre de la grossesse et pendant le travail.

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