faire face à la toxicité?

faire face à la toxicité?

Nausée et vomissements les symptômes typiques des trois premiers mois de grossesse. est-ce possible? faire face à la toxémie?

Il existe plusieurs outils éprouvés pour lutter contre la toxicité:

  • Si vous vous sentez malade le matin, dès que vous vous réveillez, ne vous précipitez pas à sauter hors du lit. Mangez, par exemple, des biscuits au gingembre, des biscuits, du pain, des craquelins de pain noir ou une banane.

    Faites-le cuire dans la soirée ou poser un proche de vous présenter dans le lit. La littérature sur la médecine traditionnelle dans le traitement de début de toxémie de gestation recommandé l’acceptation de miel et 1 cuillère à soupe sur un estomac vide. Dans le miel contient un groupe de vitamines, de minéraux, le glucose, le fructose, facilement absorbé par l’organisme. Détendez-vous pendant 20-30 minutes, et alors seulement, levez-vous lentement et faire un répit à court terme.

  • Vomissements peut être retiré à la menthe à l’eau. Versez de l’eau bouillante à la menthe, pendant 5 minutes, ajouter une tranche de citron et une cuillère à café de miel.
  • Bien sûr, les femmes enceintes sont concernées, il ne blesse pas les nausées de l’enfant. Il ne fera pas mal si la mère peut au moins quelque chose à manger et à boire beaucoup de liquides. Nausée ne menace pas la santé de la mère ou de la santé de l’enfant.

    Pendant la journée, il est préférable de manger peu et souvent, à l’estomac était toujours de la nourriture. Les aliments doivent être chaude.

  • Buvez beaucoup de liquides: l’eau minérale, jus de fruits, des tisanes et des fruits, lait, yaourt. Essayez de boire minérale ou vodichku Narzan Borjomi. Si elle vous apportera un soulagement, porter une bouteille dans son sac. Boissons de thé de l’anis vert, camomille, fenouil, cumin, églantier.
  • Vous pouvez essayer le thé de gingembre, le gingembre est très efficace contre les nausées.

    Vous pouvez mâcher sur un morceau de racine de gingembre ou de gingembre frotter sur une râpe et d’ajouter en petites quantités dans les plats de légumes. La médecine traditionnelle chinoise et indienne, le gingembre a été utilisé comme un remède pour les rhumes, des vomissements, des nausées, l’asthme, la toux, les coliques, les tumeurs, les rhumatismes, les maux d’estomac et perte d’appétit. Dans gingembre contient une pluralité d’acides aminés tels que les sels thréonine et la phénylalanine Leysin riches en magnésium, le calcium et le phosphore, ainsi que de la vitamine C, B1, B2 et A. En outre, le gingembre contient du fer, de zinc, de potassium et de sodium.

  • Les fruits secs est bons abricots secs, il normalise les niveaux de potassium de l’organisme. Si possible, boire deux à trois litres de liquide par jour, sauf si vous avez un œdème.
  • Ramollir les nausées et les vomissements peuvent remèdes homéopathiques (Nux Vomica), consultez votre médecin.
  • Au cours de la toxicité utile beaucoup de marche, aller à l’extérieur. Mais rappelez-vous que le soleil chaud et réchauffer la salle aggraver les nausées. Il est utile à beaucoup de marche, le yoga.

    Il est bon pour la circulation sanguine. Douche du matin utile.

  • Il faut abandonner les aliments épicés, salés et gras. Si vous aimez le sel, vous pouvez vous permettre un peu (concombre, chou mariné, un morceau de poisson salé). Gagnez nausées aide d’aliments riches en protéines, glucides, vitamine B6. Parfait œuf dur avec du pain grillé. Mangez les aliments qui ne vous causent pas de dégoût.
  • Vous ne devriez pas fumer ou être dans les zones enfumées.

    Évitez les odeurs fortes, les parfums, les fumées de cuisine. La plupart aérer l’appartement et ouvrir la fenêtre dans le bureau.

  • Dans certains cas, des nausées et des vomissements peut être causé par le manque de vitamines et de minéraux. Si vous ne prenez pas un complexe de vitamines et minéraux pour les femmes enceintes, de lancer la réception.
  • Ne laissez pas votre poids est considérablement réduit. Il ya des cas où les femmes enceintes apparaît vomissements incoercibles. Dans ce cas, vous devez consulter immédiatement votre médecin.
  • Évitez le stress dans votre vie, il est plus relaxant. Les huiles essentielles de citron, de menthe poivrée, de mandarine, de pamplemousse, de néroli, bergamote peuvent aider à améliorer votre condition.
  • Certaines femmes à une intoxication recours à l’acupuncture et il les aide.
  • Pour maman et le bébé est très utile sieste. Si vous utilisez, utilisez la chance de dormir dans l’après-midi le samedi et le dimanche. Et les jours de semaine après le travail, essayez d’obtenir beaucoup de repos.
  • Ne pas porter de ceintures serrés, ils augmentent les nausées.

Si vous ne aider un ou l’autre des méthodes ci-dessus pour lutter contre la toxicité, si vous vomissez plus souvent trois ou quatre fois par jour, ou bien de perdre du poids, assurez-vous de consulter un médecin.

La chose la plus importante est de se rappeler la future mère que cette période difficile se terminera assez tôt.

Allumez-vous enceinte!

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