Conseils très utiles pour votre santé. Enregistrer pour vous-même!

Publié le 5 Mars 2014, avec No s

Conseils très utiles pour la santé

* Marchez tous les jours 10-30 minutes. Tout en marchant, en souriant.

* Effectuer dans le silence pendant au moins 10 minutes par jour.

* Sommeil au moins sept heures.

* Vivez les trois «E»: l’énergie, l’enthousiasme, l’empathie.

* Plus de jouer à des jeux.

* Lire plus de livres

* Prenez le temps pour le yoga, la méditation, la prière, comme ils restaurent l’énergie.

* Passez du temps avec les personnes âgées de 70 et de moins de 6 ans.

* Plus de rêve.

Manger plus d’aliments qui poussent sur les arbres, et moins de produits fabriqués dans les usines.

Boire beaucoup d’eau.

* Apprenez à sourire au moins trois personnes par jour.

* Ne gaspillez pas votre énergie précieuse sur des ragots.

* Oubliez les questions du passé. Ne pas rappeler les amis et la famille dernier argument, il permettra d’éviter votre bonheur dans le présent.

* Jeter les pensées négatives de votre tête et de regarder la storoni.Poymite positif que la vie — est une école et vous êtes ici pour apprendre. Questions — fait partie du programme de l’école, qui se terminera comme une leçon de mathématiques, et les connaissances acquises restera à jamais.

* La vie est trop courte pour perdre du temps haïr. Je ne déteste personne.

* Ne vous prenez pas trop au sérieux. Personne d’autre ne voit.

Vous ne disposez pas de gagner chaque argument. Apprenez à accepter que vous avez tort.

* Pour faire la paix avec le passé que de ne pas gâcher le présent.

* Ne comparez pas votre vie avec les autres. Vous ne savez rien à ce sujet. Ne comparez pas avec quelqu’un de son favori.

Personne ne va prendre soin de votre bonheur, sauf vous.

* Apprenez proschat.Chto autres pensent de vous — pas votre entreprise. Rappelez-vous, peu importe la qualité ou la situation était mauvaise, cela va changer.

* Votre tâche ne sera pas prendre soin de vous si vous tombez malade. Amis prennent soin. Il ne disparaît pas!

* Débarrassez-vous de tout ce qui est inutile, laide ou pas heureux.

* Envy — une perte de temps. Vous avez déjà tout ce dont vous avez besoin, ou de la volonté dans le proche avenir.

* Mieux — avance.

* Peu importe vous vous sentez — se lever, se rhabiller, communiquer.

* Avez-droite.

* La plupart des parents d’appels.

* Ne faites pas trop. Fixer des limites raisonnables.

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