Constipation  se débarrasser de la constipation

H et cette fois nous allons parler d’un sujet très délicat — se débarrasser de la constipation et de la constipation.

Octets ituet avis que des selles normales peuvent être trois fois par jour à trois fois par semaine. Domestic pologayu de proctologie qui est la purgation quotidien tout à fait normal. Si au moins — ont la constipation.

Les formes de constipation

Avec les paradoxes peuvent être une maladie indépendante, et le symptôme ou la conséquence d’autres maladies -. Foie ou colique rénale, une inflammation du côlon, diverses infections, accident vasculaire cérébral, de crise cardiaque et d’autres Encaissements constipation sous deux formes — atopique et spastique.

Forme atopique est liée à l’affaiblissement de la couche musculaire de la paroi intestinale en raison d’un mode de vie sédentaire, une faible tonalité générale du corps sur la base d’une faiblesse congénitale du système neuromusculaire, l’épuisement, l’anémie, a enduré de graves maladies infectieuses et d’autres.

Dans ces serrures péristaltisme (contractions musculaires ondulatoires de l’intestin qui favorise son contenu) est réduite, il n’y a pas besoin d’uriner. Il ballonnements, manque d’appétit, faiblesse, pâleur, le poids et la faiblesse dans les jambes, la fatigue.

Forme spastique — une conséquence de l’augmentation de la tonicité du côlon, qui dans ces cas est presque toujours dans un état de spasme qui empêche la progression des matières fécales. Les spasmes de la paroi intestinale peuvent être réflexe associées à des dommages aux organes internes, en particulier ceux situés dans la cavité abdominale. Le plus souvent, il existe des spasmes dans colite (inflammation du côlon).

Constipation spasmodique sont également psychogène — Deressa, de la neurasthénie, etc. douleur observé et les ballonnements, faux désirs sur une chaise en résulte. De temps en temps avec une grande difficulté de gérer à évincer un solide morceaux de fèces.

Soif typique (surtout grand besoin d’eau froide) et le teint rouge.

Les causes de la constipation

Les bases et la cause commune est une mauvaise alimentation. Il existe une variété de facteurs

— Avec plus de la restauration rapide, la mauvaise mastication, la déglutition gros morceaux.

— P ereedanie.

— Pour une mauvaise sélection qualitative des produits.

— La consommation d’aliments raffinés dépourvus de fibres. Cette colle-comme les aliments contribue à l’accumulation de déchets, qui bloquent les intestins et ne fournit pas le volume nécessaire pour exciter le péristaltisme approvisionnement alimentaire. Les graisses animales et des protéines (viande, poisson, œufs, beurre) ne sont également pas obligés de travailler le gros intestin, provoquant l’atonie (faiblesse, passivité musculaire) l’intestin et de la constipation.

— La consommation de grandes quantités de café ou de thé inhibe le mouvement des aliments dans les intestins.

Le manque d’exercice chez les humains urbains modernes conduit à un affaiblissement général de la tonalité physique du corps, y compris le ton de l’intestin.

Tous les types de stress. la peur et d’autres émotions négatives affectent négativement le péristaltisme et inhibent la sécrétion des sucs digestifs.

Ignorant et en supprimant l’envie à une chaise conduit à une perte de réflexe de défécation. Si cela se produit fréquemment, elle diminue progressivement la sensibilité des récepteurs du côlon.

L’utilisation prolongée et incontrôlée des antibiotiques et des sulfamides inhibent l’activité des civils intestinale, conduisant à dysbiose. L’utilisation chronique de laxatifs réduit l’activité du côlon, il devient "paresseux"Cela conduit à la dépendance sur ces fonds.

Qu’est-ce que la constipation conduit

M de toute maladie chronique, d’une façon ou d’une autre connecté avec l’ivresse du corps en raison de la constipation. Avec la stagnation dans certains masses alimentaires intestines, ils commencent immédiatement à reproduire les germes, le développement dysbiose, la pourriture et la fermentation commence. Formé à la suite de ces procédés de toxines et de déchets toxiques accumulés microbes en grandes quantités et sont absorbés dans le courant sanguin — auto-empoisonnement organisme se produit.

D-inflammatoire constipation contribuer au développement de diverses maladies:

— système digestif (ulcère gastrique, la gastrite, l’entérocolite, la colite, l’appendicite, les hémorroïdes, la pancréatite, le diabète, une maladie du foie et de la vessie)

— système génito-urinaire (cystite, pyélonéphrite, maladie de la pierre rénale, la prostatite, l’adénome prostatique)

— système squelettique (arthrite rhumatismale et d’autres, ostéochondrose, la goutte)

— voies respiratoires (angine, amygdalite chronique, l’asthme bronchique)

— la peau (acné, abrasions, transpiration abondante).

se débarrasser de la constipation

De la naya causes de la constipation, vous pouvez créer pour lui-même un programme pour restaurer une fonction intestinale normale et indépendante se débarrasser de la constipation.

P itaytes strictement certaines heures en petites portions. Dans l’alimentation quotidienne doit inclure des aliments contenant du pain de fibre de son ou de farine de seigle, légumes crus ou cuits. Une préférence particulière pour se débarrasser de la constipation Offrir betteraves. Il a une masse de propriétés utiles. Aussi, votre alimentation doit être présent carotte. chou. melon. abricots. pruneaux. fig. Manger du porridge de blé, le sarrasin, l’orge et l’avoine sont ajoutés à tout le son de blé alimentaire (1-2 cuillères à soupe deux fois par jour).

Il devrait y avoir pas de pain blanc, produits de pâtisserie, de riz et de la semoule bouillie, gelée de fruits, viandes en conserve, le thé fort, café, chocolat. Limiter la consommation de viande, de pommes de terre et les pâtes.

T o se débarrasser de la constipation quantité quotidienne de liquide doit être au moins 1,5-2 litres, sauf contre-indication en raison de maladies du cœur, les reins, etc.

P ostaraytes mis la journée avec la défécation physiologique: des visites régulières à la toilette, à certains moments, comme après le petit déjeuner. Stimulateurs de la défécation peuvent être bu sur un estomac vide un verre d’eau froide, jus de légumes ou de fruits.

Dans l’exercice ipolnyayte pour prévenir la constipation. Bougez plus, vous marchez. Spécialistes de l’American Cancer Society ont conclu qu’un quotidien de 30 minutes de marche d’une heure de charge tournée et près de la moitié réduit le risque de développer un cancer du côlon. Il existe une version telle que la charge augmente la vitesse du passage des aliments dans l’intestin, réduisant ainsi la collision avec les parois des substances cancérigènes.

H et la reprise de l’utilisation de l’intestin cesser normal de lavements et laxatifs.

M Vous pouvez essayer de changer le régime alimentaire, par exemple, choisir un système pour atteindre moins 60.

E Si tout cela ne conduit pas à se débarrasser de la constipation et Ned aucun résultat positif, se référer à la proctologue, qui mènera une étude sur le système digestif et pour établir la cause exacte de la maladie.

H adeyus que l’article Constipation se débarrasser de la constipation Il aidera à résoudre ce problème délicat.

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