Constipation pendant la grossesse: A bas l'embarras!

Avoir problème enceinte qui disent d’abord avec un sourire… tout en se pas presser. Cette — la constipation. Evitez-les pendant la grossesse est presque impossible. Qui ils sont en train de rattraper à une date rapprochée et de poursuivre tous les 40 semaines, quelqu’un peut facilement vivre jusqu’à le troisième trimestre.

Malheureusement, un remède universel pour cette maladie n’a pas encore été inventé. Dans chaque cas individuel doit procéder par essais et erreurs.

Mais les règles générales de conduite et la prévention de la constipation est. Tout d’abord, nous devons comprendre la nature de la maladie: la psychologie (stress), la physiologie (sédentarité) ou de maladie (dégâts des vers, l’immunité est faible et, par conséquent, des changements dans la microflore intestinale).

Psychologues réclamation, le stress et le travail intestin — processus sont interdépendants. Rappelez-vous, même anxiété avant les examens, certains d’entre nous est dans certains troubles intestinaux constipation contraire. Mais dans le cas de grossesse, il est à propos de la constipation.

Donc, nous reconnaissons le fait que le travail de l’intestin dépend de sa flore et de l’efficacité. Exhortant la toilette devrait apparaître lors du remplissage des capsules rectum. Autrement dit, le désir de visiter le bureau pensait devrait apparaître 4-6 heures après un repas copieux. «Paresseux» rappelle également le travail de l’intestin 2-3 fois par semaine. Dans l’état normal, vous pouvez reconnaître une séquence de biorythmes individuels.

Mais dans le cas de substances nocives de la grossesse (déchets), une longue période et sont absorbés dans l’intestin à travers ses parois dans le sang, peut avoir un impact négatif sur le fœtus. Il a identifié 36 espèces de substances toxiques, qui sont formés dans le côlon. En outre, la flatulence et d’autres troubles mineurs peuvent déclencher tonalité de l’utérus. En bref, les intestins ont besoin d’aide.

Gynécologues dire l’intestin de la femme enceinte doit être vidé une fois par jour (avec de la nourriture adéquate et nutritive). Cependant, la majorité des laxatifs médicaments à certains stades de la grossesse sont interdits.

Prévenir la constipation — la meilleure médecine

Un adulte coexister pacifiquement de quelques dizaines à plusieurs centaines de parasites de toutes formes, tailles et des noms. Typiquement, ils sont divisés en trois ou cinq espèces. La plupart vivent dans l’intestin. Pourtant, il ya toujours de la nourriture, chaud et sombre.

Pour commencer à définir ce qu’est un parasite — un organisme qui vit de son hôte et Gadya sur son territoire. Elle prive non seulement le propriétaire d’énergie alimenté par des cellules humaines et de la nourriture qu’il consomme, mais aussi tous les poisons possibles le corps, réduisant sa durée de vie. Des études récentes ont montré — 95% des maladies (y compris le fléau du XXe siècle «Syndrome de fatigue chronique») Directement ou indirectement liées à des parasites qui vivent dans le côlon. Les experts disent avec confiance que le surpoids comme un résultat de l’activité vitale de parasites.

Ils mangent loin de la nourriture et tous les nutriments nécessaires, provoquant l’hôte à souffrir de la faim et consomment plus de nourriture.

Malheureusement, les analyses sur l’oxyurose, des œufs de vers et la giardiase, aujourd’hui, ne sont pas obligatoires dans les enquêtes préparation à la grossesse. Et ils devraient tenir. Le produit chimique (médicament) influence sur les vers et les parasites est seulement possible avant la grossesse, puisque la plupart des produits basés sur la défaite de la fonction motrice (paralysie) des micro-organismes pour leur retrait rapide.

Par conséquent, la majorité des médicaments vermifuges est utilisé en tandem avec des laxatifs puissants, qui a également interdits en début de grossesse. Après un cours de médicaments devrait être une longue convalescence à l’aide contient les médicaments et les suppléments de la microflore correctes.

Si une grossesse survient travaux sur le nettoyage du corps ne peut se faire à base de plantes alimentation clairement formé et lavements. Bon effet ont les jours de l’achèvement de bouillon 1 c. cuillères à soupe de graines de lin, 1 cuillère à soupe. cuillères à soupe de miel et le jus d’aloès. Les parasites ne aiment pas et bouillons avec le cumin, le plantain, la camomille, fenouil.

Constipation mécanique

Le verrouillage mécanique est sans rapport avec l’activité de micro-organismes. Sa cause — la pression croissante de l’utérus sur le côlon, moins les modes de vie mobiles navires globaux d’expansion, etc. Ainsi, dans les premiers stades de la constipation peut être associé à l’hormone de croissance qui soulage les spasmes musculaires (à l’ovule pouvait clairement être fixé sur la paroi de l’utérus et de développer rapidement).

À des stades ultérieurs de l’une des causes de la constipation peuvent être prescrits par le médecin d’augmenter les suppléments de fer de l’hémoglobine.

Les premiers signes de la constipation sont:

• augmenter les intervalles entre les actes de la défécation;

• égouttage forcé;

• systématique insuffisante sensation de vidage gastrique «évacuation incomplète de l’intestin»;

• augmentation de la densité et de la décoloration des fèces.

Les toilettes sur le calendrier

Quelques règles simples vous aideront à traiter avec toutes sortes de constipation:

  1. Enseignez à votre corps aller aux toilettes tous les jours à une heure fixe.
  2. Compléter le régime alimentaire avec des légumes, des fruits, des céréales. Évitez le café, le riz, conserve et fumé.
  3. Essayez de boire une tasse de yogourt dans la nuit, du yogourt ou autres boissons fermentées.
  4. Avant le repas du matin, être sûr de boire un verre d’eau ou une infusion pour les pruneaux.
  5. Comme collation, manger une banane ou un couple de pommes.
  6. Une fois par semaine, faire de la journée de jeûne, manger comme un ou deux repas trempées dans l’eau ou le lait, la farine d’avoine avec des pommes râpées, les carottes, les pruneaux, les figues hachées et les raisins secs.

En outre, comme un supplément, vous pouvez utiliser des tisanes. Ces frais que:

1. séné, écorce de nerprun, fruits de l’argousier, d’anis, de racines de réglisse;

2. écorce de nerprun, trèfle, feuilles d’ortie;

3. écorce de nerprun, feuilles, montre, mélilot, le thym.

Au travail, vous pouvez vous faire dorloter avec des thés spéciaux pour enfants, visant à résoudre le même problème chez les enfants. Chou braisé au moins une fois par semaine aidera à adoucir les selles.

Samomassazh région abdominale du côlon peut également avoir un effet bénéfique, mais seulement dans une grossesse normale. Avec hypertonie de l’effet irritant de l’utérus de massage peut entraîner une détérioration de l’état général.

Rappelez-vous ce problème post-partum se disparaît. En outre, en raison de l’étirement des muscles abdominaux, de nombreuses mamans sont confrontés à l’incapacité de pousser. Ne paniquez pas, ne vous précipitez pas à prendre des médicaments, qui, entre autres choses, peut affecter le travail de l’enfant de l’intestin grêle qui reçoivent le lait maternel.

Il suffit de suivre la routine de débogage.

Donc, nous nous débarrassons de parasites, de restaurer la microflore intestinale, ainsi que des complexes de vitamines et de minéraux dans le corps, et ensuite soigneusement suivre le calendrier des mouvements de l’intestin. En cas d’alarme, de faire des ajustements dans le régime alimentaire.

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