Cuisson soupe de légumes pour les enfants

Probablement chaque parent confronté au problème de l’alimentation de la soupe de bébé. Beaucoup de gens luttent plus avec le fait que l’enfant mange régulièrement de la soupe pour le déjeuner, et quelqu’un essaie de son mieux pour lui apprendre à le faire. Malheureusement, parfois, vous avez le pouvoir de le forcer à le faire. Mais si ces efforts sont-elles justifiées? Définitivement oui. Soupes sont toujours l’un des aliments les plus bénéfiques dans le régime alimentaire de l’homme.

Bien que certains scientifiques à cet égard un d’opinion différente et croient que les avantages de soupes trop exagéré. Qui et toutes les réclamations qui soupes sont nocifs pour la santé. Qui avait raison, après tout?

Occupons-nous ensemble.

De façon générale, les avantages de soupes est indéniable. Ils comprennent de nombreux nutriments utiles. surtout lorsque l’enfant a besoin. De plus, la soupe est une source précieuse d’énergie, ainsi que sous l’influence du corps humain produit des sucs digestifs. Par exemple, avec les soupes d’orge ou de nouilles riches en protéines végétales, et les soupes de légumes — minéraux. Il peut être conclu que régulièrement suppléant dans la soupe de régime enfant.

Mais il ya la recommandation d’un médecin, pour les soupes, qui doivent nécessairement être pris en considération. Sa signification est que la soupe ne doit pas être considéré comme un plat principal pour le déjeuner et plus encore ce plat ne devrait pas être le seul. L’exposition alimentaire principal devrait aller dans les autres plats.

Une fois que nous avons déterminé que l’enfant a un besoin de soupes, vous devez calculer le montant d’une seule portion de soupe. Si l’enfant a moins de deux ans, il peut manger pas plus de 150 ml de soupe, si l’enfant est de deux ou trois ans, il peut nourrir 180 ml de soupe, et les enfants trois à cinq ans, vous pouvez verser 200 ml de soupe. La violation de ces volumes peut entraîner un dysfonctionnement du tractus gastro-intestinal.

Pour vous simplifier la tâche et ne mesurent pas le volume d’une portion de soupe tous les jours, aller chercher votre enfant pour une plaque spéciale avec le volume requis. Par ailleurs, si l’enfant a demandé des suppléments, vous pouvez lui verser un peu plus de soupe en toute sécurité.

Maintenant, nous allons vous dire que les recettes de deux soupes, qui sont très utiles pour les enfants de tous âges:

Bortsch

D’abord, vous avez besoin pour cuisiner bouillon de viande. Vraisemblablement, une vingtaine de minutes pour compléter ses préparatifs commencent à jeter les légumes. Parmi eux — les betteraves, pommes de terre, les oignons.

Grâce à ces mêmes vingt minutes soupe est prête. Incidemment, de la même manière et de préparer une autre soupe célèbre — la soupe. Seulement, au lieu de betteraves, il est nécessaire de mettre le chou.

Soupe de poisson

Il suffit de dire qui est le mieux les enfants à cuire faible teneur en gras des poissons de mer. et assurez-vous toujours qu’il ne reste pas les os. Donc, mettre le poisson dans l’eau bouillante, d’envoyer l’ensemble de l’oignon, une carotte et un peu de persil. Tout cela doit cuire pendant environ trente minutes, ne pas oublier d’enlever la mousse de temps en temps.

Puis filtrer soigneusement le bouillon. Une fois que la soupe a refroidi, il peut être mangé.

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