Diet Maggi

Une alimentation avec un nom magique «Maggi», Occupe l’un des postes de haut niveau entre les régimes riches en protéines dans leur efficacité, et donc le plus populaire. Ceux qui ont décidé de changer radicalement votre poids, perdre du poids afin kg dix ou vingt ans, il est très bien.

La durée de l’alimentation Maggi et ses caractéristiques

régime Menu Maggi – première semaine

La première semaine de l’alimentation trop de tracas et les coûts exigent. Pour le petit déjeuner, vous avez besoin de manger, et tous les jours, un ou deux oeufs et un demi-poulet ou toute une orange ou de pamplemousse. Déjeuner, qui manque ne peut être, sinon il sera un régime différent, ne pas prendre trop de temps. Mais le plaisir et la facilité.

Vous pouvez choisir eux-mêmes le fruit favori, et assez d’eux dans leur intégralité. Ce pourrait être des pommes ou des poires, des oranges ou des mandarines, abricots, melon d’eau, cantaloup. En général, presque tous les fruits peuvent, à l’exception des bananes, dattes, figues, mangues, raisins.

Choisissez l’une des permis et sature.

  • À propos de l’avant-goût de la viande que vous ne devrez pas oublier. Pour le dîner, du lundi peut être bouilli morceau de poulet ou de veau. Même si vous pouvez faire cuire quelque chose de la viande, mais pas frit et cuit à la vapeur ou ébullition. Généralement, la viande peut être tout autre que l’agneau.

  • Le mardi, la viande que nous mangeons est déjà au déjeuner. Délicieux bouilli ou frit saura satisfaire votre faim en plein. Si vous choisissez le poulet frit, puis les faire frire doivent sans matière grasse. Dîner Mardi – œufs à la coque (2 pcs.) à laquelle on a ajouté une salade de légumes frais. Mélanger les tomates, concombres, poivrons, carottes. Plus pain grillé ou un morceau de gâteau pour le dessert frais et peuvent être orange ou de pamplemousse.

  • Au déjeuner le mercredi, vous pouvez vous permettre de fromage cottage faible en gras, la tomate et un morceau de pain grillé. Pour le dîner, nous préparons toute la viande maigre.
  • Jeudi pourrait être appelé un jour fruit. Pour le déjeuner, choisir, ne pas avoir une saveur de fruits et d’en profiter, mais en même temps, nous obtenons ces vitamines nécessaires à l’organisme.

    Dîner ce jour devrait être composé de viande bouillie à nouveau, maigre et salade de légumes avec du concombre frais, tomate, poivron, les carottes, seulement sans ravitaillement.

  • Le vendredi est différent des autres jours de la semaine que pour le petit déjeuner et le déjeuner cuisinier œufs durs.

    Souper seulement reconstitué plus de légumes cuits. Il pourrait être de squash, les haricots, les pois, les carottes. Un dîner a permis un morceau de poisson bouillis ou frits, sans pétrole et salade de légumes frais sans vinaigrette. Dessert – pamplemousse ou orange.

  • Un autre déjeuner de fruits va nous apporter le jour du sabbat. Choisissez des fruits de celles autorisées au cours de l’alimentation et Maggi manger jusqu’à saturation.

    Dîner le samedi – viande bouillie, une salade de tomates, concombres, carottes, poivrons.

  • Dimanche – le septième jour du régime alimentaire. Breakfast même – oeufs et pamplemousse, tandis que le déjeuner peut plaire aux fans de la viande de poulet. Faire bouillir le poulet ou le rôti et le manger avec une salade de légumes cuits à la vapeur ou des carottes bouillies, les oignons, les haricots, les pois. Les tomates fraîches complètent ce menu délicieux.

    De fruits permise pamplemousse ou orange.

  • Diet Maggi alimentaire – deuxième semaine

    • Le petit déjeuner n’a pas changé. Les œufs et les agrumes (pamplemousse ou orange) tout au long de la semaine.

  • Le lundi, pour la salade de déjeuner avec des légumes frais – concombres, tomates, poivrons, carottes, à nouveau sans ravitaillement et de viande bouillie. Dîner – une salade et 2 oeufs. Pour plus de variété, vous pouvez les faire cuire bouillir. Pamplemousse ou orange complètent la composition.
  • Le déjeuner du mardi, comme lundi – viande bouillie, plus de légumes frais. Dîner – œufs (2 pcs.) et de pamplemousse ou orange.
  • Le mercredi, la deuxième semaine pour le déjeuner, vous pouvez avoir des concombres frais, et de la graisse de la viande bouillie ou rôtie. Dîner, ainsi que mardi – 2 oeufs, et d’agrumes (1 orange ou de pamplemousse).
  • Voici le jeudi et le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner – les œufs. Nous mangeons deux œufs durs.

    Pour le déjeuner, le menu est complété avec du fromage faible en gras et des légumes bouillis. Alternativement à la vapeur.

  • Le vendredi, pour le déjeuner, nous mangeons du poisson, et en toute quantité. Seulement bouilli ou frit sans matière grasse. Dîner – deux œufs, cuits cuits.

  • Samedi. Déjeuner – viande bouillie et les tomates. Pour le dessert – pamplemousse ou orange.

    Dîner – fruits.

  • Le dimanche, vous faire dorloter au délicieux dîner délicieux poulet frit ou bouilli sans la peau seulement. Pour la servir des tomates fraîches et courge bouillie avec des haricots. Plus de pamplemousse traditionnelle ou orange.
  • régime Menu Maggi – troisième semaine

    • Lundi et mardi de la troisième semaine Maggie alimentation, peuvent être appelés jours mono. Lundi fruits de la journée et mardi – légume.

      Dans un certain nombre de ces aliments peuvent être consommés durant la journée.

  • Mercredi – jour mélangé. Vous pouvez manger des fruits et des légumes.

    Le jeudi, le menu du jour se compose de poissons, bouilli ou cuit à la vapeur et une salade verte. Salade peut être remplacé par le chou. Nous ajoutons donc les plats de légumes cuits. Choisir et préparer des pommes de terre, non.

  • Le vendredi, faire bouillir tout autre que la viande d’agneau et de cuire les légumes cuits à la vapeur. Suit tout, sauf les pommes de terre. Samedi et dimanche, vous pouvez appeler – déchargement. Nous mangeons des fruits. Il est vrai aussi longtemps qu’il le veut.

    Ne pas manger les mangues, les raisins, les figues, les dattes.

  • régime Menu Maggi – quatrième semaine

    Dans la dernière semaine de l’alimentation, a proposé un ensemble commun de produits chaque jour. Vous devez créer et distribuer des rations pour eux-mêmes individuellement.

    • Le lundi toute la journée peut manger 200 grammes de viande maigre de tout; légumes – tomates, concombres, quatre pièces; pot de thon (en conserve); un pain; une orange ou de pamplemousse.

  • Mardi – 200 grammes de viande maigre; trois tomates, le concombre quatre. Un toast. Fruit – poire, de pomme, d’orange, de pamplemousse, le melon. Qu’est — ce qui est l’un de choisir de manger juste une petite chose et.

  • Mercredi – 200 grammes de fromage faible en gras, une cuillère de fromage faible en gras, trop. En plus de la pomme de terre peut être des légumes bouillis et les concombres et les tomates fraîches (2 ou 3). De fruits orange ou de pamplemousse. Vous pouvez également griller une.
  • Jeudi — un demi-poulet sans ébullition de la peau ou des alevins. Faire une salade de concombre et de la tomate. Total 3 tomates 1 concombre par jour. Un toast.

    Même un pamplemousse ou orange.

  • Vendredi – Le deuxième jour, des œufs durs, tomates trois, de salades et de pamplemousse.
  • Samedi – fromage faible en gras ou du fromage, à seulement 100 grammes. Poitrine de poulet cuit – 2 choses. Légumes frais – 2 tomates, concombres – 2. Toast – 1. Kislyak – un verre. Agrumes – pamplemousse ou orange.

  • Dimanche – thon (banque conserve) sans huile. Fromage – deux cuillères à soupe cuillères à soupe (faible en gras). Légumes frais: tomates (2), les concombres (2).

    Légumes bouillis, à l’exception des pommes de terre. Un toast. Fruits: orange ou de pamplemousse.

  • Votre attention est un autre menu d’options pour la semaine de l’alimentation de Margaret Thatcher:

    Share →