Diet reine Margarita

Reine Diet – Aide pour ceux qui veulent perdre du poids

Diète de la Reine Margaret vous permet de perdre 9 kg pendant 9 jours. Un tel régime est importante pendant la saison des fêtes, et une femme une fois par an ne suffit pas de mettre son corps dans l’ordre, et être la reine de la plage, peu importe ce que vous voulez. Diet Reine Marguerite — 9 jours moins 9 kg d’accord – Ceci est tout simplement parfait pour ceux qui n’a jamais eu à la gym le soir continuer à se gaver sur les aliments délicieux mais très élevé en calories, comme les noix, les croustilles, les frites ou gâteau avec du thé.

Près de paraître dans un bikini candide sur la plage avec une vague figure ne peut être considéré. Et puis quoi? Très peu de temps, acheter maillot de bain fermée ne veux pas partir et laissé jours de moins en moins. Ne désespérez pas, l’alimentation reine Marguerite, avis qui est apparu récemment, mais ils sont tous comme un seul, positive et élogieuse.

Description de l’alimentation de la Reine

Donc alimentation Reine Marguerite, dont la divulgation commencer depuis le début, permet le dumping quotidienne de 0,5 à 1,0 kg par jour. Il est une situation stressante pour tout le corps, donc avant de vous asseoir sur ce régime, vous devriez consulter avec un certain nombre d’experts, y compris le médecin, endocrinologue et nutritionniste.

Diet Reine Margaret de 9 kg pendant 9 jours est strictement contre-indiqué chez les personnes:

  • avec de graves maladies de l’appareil digestif (gastrite, l’ulcère gastrique et ulcère duodénal, et autres)
  • avec une maladie cardiaque

Oui, ce que je peux dire, de l’alimentation de la Reine Margaret contre-indiqué pour toute personne qui se sent pas bien, jusqu’à ce que le rhume. Cela dit, il est facile de conclure que le régime alimentaire de la Reine Marguerite, qui sera décrite ci-dessous est seulement pour les personnes en parfaite santé.

Aussi, ne pas oublier le bon sens. Vous ne pouvez pas utiliser un régime extrême, qui se tiendra au cours de la période donnée, puis à la fin de l’alimentation et aller à un restaurant pour manger à un moment tout ce que se livraient pendant le régime. Cette approche de la réduction de poids d’une part stupide, d’autre part peut provoquer un certain nombre de maladies graves.

Diet reine Margarita – Cet avant-gardiste — un moyen de réduire le poids du choc, puis, à la suite de la modération dans le manger et faire du sport, apportez votre poids à un niveau optimal.

La première phase de l’alimentation — 3 jours

Menu du jour:

  • Le jour où une personne peut manger 250 grammes de dlinozernistogo de riz (devrait abandonner les variétés de riz blanc et de riz brun sauvage). Il vaut mieux utiliser du riz brun
  • 2, 2,5 litres d’filtrée, l’eau gazéifiée PAS alcaline
  • 3 cuillères à café de miel

Que faire dans cette période, le régime alimentaire?

Dans la soirée, versez le riz à l’eau froide, le matin nous avons filtre et lavée avec de l’eau froide. Ces procédures simples peuvent retirer de l’amidon de riz. Lorsque nous changeons le riz dans une casserole, verser de l’eau normale dans le rapport proportionnel de 1 à 2, et cuire le riz pendant 15 minutes.

Fracture croupe cuits prêts en 5-6 portions égales et de prendre toute la journée, tandis que vous ne pouvez pas empêcher l’apparition de la faim. Le dernier lot de riz à manger jusqu’à 20-00.

De plus l’eau potable pendant la journée. Tout volume quotidien d’eau doit également être divisée en parties égales et un petit verre dans des intervalles à peu près égales. Après 20-00 autorisé à quitter au plus 1 tasse d’eau.

Tout au long de la journée, que vous avez besoin de manger à intervalles réguliers quantité de miel spécifiées. Honey devrait être mangé comme ça, le laver avec de l’eau.

Fig ici aide à purifier le corps dans son ensemble et en particulier de l’intestin accumulée toxines de mucus.

La deuxième phase de l’alimentation

A ce stade de la nourriture peut être consommée poulet maigre ou de poisson de choix, de l’eau et de miel.

Menu du jour:

  • 1,2-1,2 kg de poulet (poisson) – poids vif à l’achat. 700-800 ou cuits dans une viande double chaudière
  • 2, 2,5 litres d’filtrée, l’eau gazéifiée PAS alcaline
  • 3 cuillères à café de miel

Cuisson de la viande est mieux dans la soirée pour le matin, après avoir bu un verre d’eau, commencer à déjeuner. Le poulet doit être consommé sans la peau. En général, la totalité du volume de la viande doit être divisé en six parties, qui doivent être consommés au cours de la journée.

Le dernier repas – pas plus tard que 19h00.

Il est impossible de séparer la viande blanche et sombre, il est préférable de mélanger.

Si le choix est arrêté sur le poisson, le régime alimentaire peut être d’introduire 3-4 tige d’aneth ou de persil et quelques gouttes de jus de citron. Supposons aussi qu’un jour vous pouvez manger du poisson, du poulet, le deuxième jour, mais les mélanger en une journée est impossible.

Pendant cette période, le corps est saturé avec des protéines, et des tissus adipeux est brûlé, de remplir l’énergie nécessaire à la vie de l’organisme.

La troisième phase de l’alimentation de la Reine Marguerite

A ce stade de trois jours, vous pouvez manger seulement des légumes, de l’eau et de miel.

Chaque jour doit manger:

  • 1 kg de légumes
  • 2, 2,5 litres d’filtrée, l’eau gazéifiée PAS alcaline
  • 3 cuillères à café de miel

La préférence doit être donnée un vert et blanc légumes (courgettes, choux ou de chou-fleur, une variété de salades, oignons, concombres). Vous pouvez utiliser les carottes, les betteraves, les tomates, mais le nombre de ces légumes devraient être limitées. Des pommes de terre pour donner le meilleur, parce que ce légume est riche en amidon.

La moitié de la quantité quotidienne de légumes doit être pris dans sa forme brute, l’autre pour préparer un bain-marie.

Légumes cuits à la vapeur et salade doivent être divisés en trois parties égales (de tour 6 portions), et pendant la journée à manger des portions, en les alternant. Comme lors des phases précédentes, il est nécessaire de boire de l’eau et de manger du miel.

Dans la troisième étape, la saturation du corps avec des vitamines et des minéraux, ou de nettoyage de l’intestin.

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