Diète pour le groupe sanguin 4: sélectionnez le menu de droite

Diète pour le groupe sanguin 4: sélectionnez le menu de droite

Les experts dans le domaine de la nutrition, plus de temps est consacré à l’étude d’une telle méthode populaire de la correction de l’excès de poids comme un menu diététique, construit avec le groupe sanguin. Cette façon de traiter avec les centimètres supplémentaires a commencé activement à étudier la nutrition même dans le XX e siècle, mais maintenant beaucoup de nouvelles études avancées, et le régime de groupe sanguin est devenue, une méthode globale très efficace pour perdre du poids rapidement et en toute sécurité. Diète pour le groupe sanguin 4 positif et négatif — une alternative digne de toutes les façons newfangled pour perdre du poids, parce que son efficacité est confirmée par la recherche médicale et les statistiques, mais afin d’atteindre véritablement à long terme et la réduction de poids durable, il est nécessaire de menus diététiques deviennent une habitude et sont devenus un système de croyance sur la santé et la nutrition.

Experts dans le domaine de la revendication de la nutrition que la perte de kilos avec l’aide de cette méthode est effectuée naturellement, sans violence pour le corps à cause de la faim, le régime du quatrième groupe de sang — un sujet de discussion dans cet article, qui est destiné à informer sur les caractéristiques des processus métaboliques des personnes atteintes de ce type de sang. L’invention concerne une ration alimentaire qui régler efficacement le poids et améliorer l’organisme dans son ensemble.

Les experts dans le domaine de la diététique immédiatement fait une réservation qu’une alimentation pour le quatrième groupe sanguin sera un succès que si le patient est guidé par à long terme, qui est en fait la méthode de la lutte pour un beau chiffre devrait être dans un mode de vie sain, habitude régulière de manger à droite. Grâce à ce corps ne tombe pas dans le stress, un choc, comme un de trois jours, sous réserve des régimes extrêmes qui violent de manière agressive le métabolisme et le travail de désintégration.

Les éléments du principe de l’alimentation pour le quatrième groupe sanguin? Ceci est certainement accéléré le flux de processus métaboliques, nettoyer le corps en libérant des toxines comme l’optimisation de l’application, ce qui augmente la résistance du système immunitaire. Il est un effet complexe sur le corps, non seulement à court terme pour se débarrasser de kilos ennuyeux, mais la principale chose qui un homme qui observe un régime alimentaire ne se sentent pas la faim et le stress dû à un équilibre optimal de la nourriture.

En raison de tous ces facteurs, le groupe sanguin alimentation 4 reçoit les aires les plus positifs.

Diète pour le quatrième groupe de sang — les principes de base de l’alimentation

Repas composées par le sang, a été développé MD Damo, selon sa théorie, environ 8% de la population mondiale ont un quatrième type de sang, les nutritionnistes informelle classer comme un «type mixte». On croit que ce groupe de sang issu de la fusion des groupes sanguins A et B. Le quatrième groupe de sang est considéré comme le plus jeune dans le contexte de l’évolution, les experts disent que, grâce à la fusion des deux types de personnes avec 4 groupes ont combiné leurs forces et faiblesses. Le corps de ces individus ont bon système immunitaire, l’adaptation aux changements dans le régime alimentaire qui peut fournir une perte de poids efficace, mais au système digestif sensible même temps et le tractus gastro-intestinal, prendre en compte le groupe sanguin alimentation 4 négative.

Menu doit être construit de manière à éviter l’anémie, qui menace aussi les gens avec ce groupe sanguin.

Experts dans le domaine de l’alimentation, fondées sur la recherche ont dressé une liste de produits, l’utilisation de ce qui conduit à une perte de poids naturelle spontanée, ils devraient être alimentation quotidienne de base quotidienne. Et aussi compilé une liste des aliments, l’utilisation de ce qui peut conduire à une diminution du taux métabolique, et tous les processus métaboliques, par conséquent, entraîner l’obésité. Les nutritionnistes recommandent d’éviter ces composants alimentaires dans la préparation du menu sur le groupe sanguin.

Les recommandations suivantes sont susceptibles d’aider dès que possible d’adapter aux nouveaux produits régime de nutrition humaine et l’alimentation sont nécessaires pour le groupe sanguin 4 positive.

  • Pour les personnes ayant un «type mixte» experts de sang sur le régime alimentaire de la nutrition sont choisis en fonction du composé des groupes sanguins A et B, mais la difficulté réside dans le fait que, par exemple, la consommation de viande dans de telles personnes est difficile à cause de l’acidité réduite sur la base du groupe A, mais en même temps, ils peuvent adapter au type B, qui est omnivore, mais la consommation de viande est accompagné d’un petit dépôts de graisse.
  • Pour le régime du groupe sanguin 4 orientation négative et positive à l’alimentation végétale, et le tofu comme un substitut de protéines animales.
  • Les personnes ayant un «type mixte 4″ doivent être administrés avec prudence menus de tels produits: le sarrasin, le maïs et sa farine de haricot et, bien que ces cultures est un aliment pour le groupe sanguin A, mais les gènes de type B de répondre à diminuer leur insuline son tour affecte le taux de processus métaboliques de flux.

    Sur cette base, les nutritionnistes recommandent d’éviter ou de limiter la consommation de sarrasin, maïs, légumineuses, toujours important de se rappeler les dangers de gluten de blé mais il est pas aussi dangereux que de type 0 et B du sang, mais pour éviter l’obésité, il est important d’éliminer.

  • Régime mixte modérée devrait être basée sur ces produits de base: la viande, en particulier de lapin, dinde et protéines alimentaires agneau. La consommation de variétés de poissons à faible teneur en matières grasses suppose, mais les fruits de mer est préférable d’exclure du menu principal.

    Produits et fromages fermentés parfaitement assimilés par les personnes avec 4 groupes sanguins, saturant le corps des acides aminés essentiels, gras. Ces produits augmentent naturellement la vitesse d’écoulement du métabolisme aussi complètement et rapidement absorbée, sans délai après le laitier lui-même, en vertu de ce régime de groupe sanguin 4 avis et opinions sont positives.

  • Modéré groupe de sang mêlé alimentation négative 4 doit inclure une fruits obligatoires et légumes, cependant, en raison de la muqueuse délicate du tractus gastro-intestinal, ils ne devraient pas être trop acide, il est donc important d’éliminer les tomates, piments, maïs, toutes sortes d’agrumes et de et les ananas et leurs jus. Pour augmenter les processus métaboliques et, par conséquent, perdre du poids, vous pouvez utiliser les arachides et les noix, bien sûr, de les manger avec modération.

Diète pour le quatrième groupe de sang — élaborer le menu

Si ce qui précède ne sont que les termes les plus généraux qui sont familiers avec les particularités de sang et nécessaire pour le menu de perte de poids efficace, il continuera à traiter les options alimentaires spécifiques qui peuvent à la fois d’accélérer le processus de perdre du poids, et de le ralentir. Par conséquent, les experts ont mis au point un régime de perte de poids pour les produits du groupe sanguin 4 de table. Commençons avec la viande.

Nutritionnistes reconnaissent les effets nocifs de porc, de boeuf, de veau, la viande et les abats de canards, poulet. En général, les nutritionnistes conseillent de limiter l’utilisation de sous-produits et, comme le foie ou le cœur, parce que le faible niveau d’acidité de l’appareil gastro-intestinal ne leur donne pas rapidement et complètement absorbé, contaminant les scories de l’organisme.

variétés de viandes telles que l’agneau et le lapin doivent être inclus dans l’alimentation quotidienne, comme les études scientifiques montrent qu’ils sont facilement absorbés par le corps, ainsi que le régime alimentaire de la viande de dinde et l’agneau.

Experts dans le domaine de la revendication de la perte de poids que le groupe sanguin de l’alimentation 4 devrait avoir un menu positive sans un certain nombre de produits de la mer. Par exemple, comme le hareng frais et salé, l’anchois, le flétan et le sébaste, est exclue de l’alimentation, et la plie, ainsi que les crabes, crevettes et crustacés.

Cependant, la plupart des types de fruits de mer et poissons est autorisée dans l’utilisation quotidienne, tels que le thon, esturgeon, espèce de saumon, d’une grande aide pour accélérer le métabolisme du foie et sa morue, le maquereau utile pour le corps, ainsi que le brochet d’habitude, périodiquement peuvent être inclus dans le régime alimentaire des filets de carpes et les moules .

Produits laitiers — une catégorie qui, pour la plupart le droit de manger, mais devraient éviter le beurre, le parmesan et Bree chaud, qui est capable de faire ressortir la muqueuse délicate de l’estomac. Unique groupe sanguin alimentation 4, la table de produits conçus spécifiquement pour elle, ne fait qu’accentuer cette.

Le kéfir, une variété de yaourts, fromage, faible en gras, faible en gras crème sure, fromage fondu — tous les produits laitiers assez rapidement digérés et sont une bonne source de calcium et des acides aminés bénéfiques.

Il est facile dans le régime alimentaire du groupe sanguin positif Menu 4 enrichir les céréales, car il est important d’exclure l’utilisation de seulement de sarrasin et de flocons de maïs, ces cultures peuvent simplement provoquer une hypoglycémie kupiruya insuline, et finalement conduire au diabète. Mais d’autres céréales, telles que la farine d’avoine, le riz, le millet, l’orge, des flocons de soja peut être consommé tous les jours.

Comme déjà mentionné ci-dessus en passant, il est important d’éliminer les cultures de légumes comme les tomates, toutes sortes de piments, particulièrement pointus, les graisses saturées avocat, maïs, et à renoncer à toute forme de haricots sont également pas recommandé d’utiliser les olives.

Mais les aubergines, le chou, le brocoli, le chou-fleur, les concombres de betterave — accélérer le métabolisme, facilement assimilable et conduisent à la purification naturelle de l’organisme et, par conséquent, la perte de poids efficace.

Il est intéressant de noter qu’un régime construit sur la base des groupes sanguins ne sont pas strictement individuelle, ce menu composé mesures physiologiques les plus courants, qui auront lieu ce taux de perte de poids est nutritionniste mieux encadrés. Toutefois, le poids de correction en utilisant cette méthode a prouvé être très efficace statistiquement, tant d’experts sur les aliments de régime recommandent souvent à leurs patients, car il guérit aussi le corps, le nettoyage, soulevant les fonctions de protection du corps, l’optimisation du fonctionnement de tous les systèmes d’organes et d’accélérer le métabolisme.

Share →