Diète pour les mères qui allaitent

«Manger, manger!» — parents sont occupés autour d’une jeune mère, toutes les forces essaient de pousser autant que possible les aliments. Mais l’infirmière besoin d’une double portion? Et ce qu’il devrait être en train de manger? Réglons.

Quelle est la limite?

Alcool

Il est une réponse précise à la question «combien d’alcool vous pouvez boire sans préjudice à l’enfant des soins infirmiers?». Cette réponse — pas du tout.

Aimé par le peuple signifie d’augmenter «doit» thé avec du lait ou du lait condensé, peut causer le bébé intolérance alimentaire et, en conséquence, l’érythème fessier, des éruptions cutanées, des douleurs abdominales. En effet, les protéines de lait de vache tombent dans le lait maternel. Par conséquent, lait entier, remplacer ou mieux partiellement ou complètement le yogourt, le lait fermenté cuite, du yaourt.

Saucisses, saucissons et de jambon avec saucisses de viande ne sont pas considérés, et plus de 1–2 fois par semaine ne sont pas recommandés. ragoût de viande peut être considéré que comme un dernier recours, et donc, il est seulement dans le cas le plus extrême.

Si vous voulez vraiment manger une fois par kilogramme de fraises, il est préférable d’être prudent et d’introduire de nouveaux fruits et de baies bébé dans votre menu peu à peu — L’enfant peut apparaître réaction allergique. Aussi à des allergies chez les nourrissons peut provoquer un grand nombre de bonbons dans le régime alimentaire de la mère.

Cela dit, il ne faut pas?

Fromage glacé intrinsèquement — Aucune fromage ou du fromage. Et même le vitrage — Non chocolat lui-même, et il est préférable de ne pas les manger du tout. Aussi non recommandé Femmes qui allaitent:

  • kebabs et viande cuite similaire
  • saucisses fumées
  • en conserve et légumes marinés
  • chips
  • raifort, la moutarde
  • forte café, soda
  • gâteaux avec plus de crème, cacao
  • graisse, la mayonnaise, les produits frits,
  • spécialités de poissons.

faire pour manger?

La plus courante et progressivement — voici le régime alimentaire idéal pour les femmes qui allaitent. Par exemple, le jour de mères allaitantes de menu pourrait ressembler:

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