Gestalt-thérapie: les principaux exercices et des techniques de la Gestalt-thérapie ...

exercices de thérapie de Gestalt

Théorie Gestalt-thérapie Il est devenu la base pour le développement d’une variété d’exercices et de méthodes expérimentales

Après une série de jeux et d’exercices Gestalt-thérapie. ainsi que d’un grand nombre de des séances de psychothérapie. où en tant qu’observateurs fréquentées par tous les membres du groupe, le niveau du groupe réduits l’anxiété, l’agressivité, malaise émotionnel ; augmentation de l’activité et de l’humeur, améliore la santé; la mesure du rapport dans leurs besoins et les sentiments humains; comportement spontané; degré d’acceptation de soi, indépendamment de l’évaluation de leurs avantages et inconvénients.

Techniques de base de la Gestalt thérapie Perls

Gestalt-thérapie ne fournit pas un ensemble prêt de techniques de travail de groupe. Leur choix — il est un chef de file du groupe de processus créatif, qui dépend de la finalité de la dynamique de groupe et de groupe. Pendant les sessions peuvent être différents série d’exercices de la Gestalt-thérapie,  techniques utilisées telles que «Le développement de la conscience», «la conscience de soi physique», «travail sur le symptôme», «Mettre l’accent sur les sentiments», «L’adoption de tvetstvennosti», «Intégration des polarités», «Travailler avec des rêves», «Travailler avec les jambes.»

exercices de thérapie de Gestalt

Technique de la communauté utilisé dans la psychothérapie de groupe, quand un membre du groupe comme un jeu-expérimentation nécessite certains membres du groupe ou de l’ensemble du groupe pour en parler. Une autre option — lui-même membre d’un cercle d’exprimer leurs sentiments au groupe. Technique de la communauté est particulièrement efficace lorsqu’ils traitent avec le mécanisme de la projection.

Un autre groupe de techniques — que l’on appelle techniques projectives. qui travaillait avec des images, des rêves, imaginé dialogue, «parties» de la personne, et ainsi de suite. n. Cependant, une distinction claire entre ces techniques uniquement possible en théorie, dans la pratique, le travail qu’ils sont étroitement liés.

Travail de la technique avec des rêves -Cette technique originale. Tous les éléments de sommeil sont considérés comme faisant partie de l’identité du client, à chacun desquels il doit identifier, affecter à leurs propres projections, ou se débarrasser de retrofleksii.F. Perls croyait. que le modèle de sommeil est basée sur la méthode d’association libre.

Théoriquement, les images du rêve — les fragments individuels, qui ont été rejetées par elle. En Gestalt thérapie ne soit pas attribué aux rêves

de la valeur symbolique, à la fois dans la psychanalyse ou l’analyse jungienne. Travailler avec des rêves et des fantasmes implique deux processus: le transfert du sol réel et retrouver l’identité des fragments, qui ont été conçus dans le obrazi.Izvestno fictive que les rêves sont le référentiel des craintes. Transfert d’une base réelle — Membre décrit le rêve (fantasy) dans le présent première personne à pouvoir reproduire la condition.

Décrire un rêve si une personne immergée dans un rêve encore et revivre tous ses événements, mais dans un groupe. Au cours de l’histoire est à noter, des fragments de sommeil provoquent la plus grande excitation. Chaque objet ou la figure est une projection des rêves fragment aliéné la personnalité, le client rejette en lui-même.

Participant peut être invité à se présenter une crête de montagne et de décrire leurs sentiments à la première personne. Quand une personne se joue le rôle de tout ce qu’il avait vu dans un rêve des êtres vivants et les objets inanimés, il trouve aspects de sa personnalité qui ont jusqu’ici jamais été réalisé dans son intégralité.

Une autre version de cet exercice fournit la description d’un rêve du point de vue présents créatures ou des objets qui s’y trouvent. Il est pas nécessaire d’examiner l’ensemble du rêve dans son ensemble, suffisamment d’informations peut être endiguée, même dans son petit fragment, aussi longtemps que dans ce passage était une grande quantité d’énergie. Si la lecture, la mémoire est difficile, peut être étudiée fantaisie ou rêves. Si la base pour une discussion du rêve ou de litige, vous pouvez utiliser la technique de la chaise vide.

Pour illustrer le rôle de personnages de rêves peut être confiée à quelqu’un du groupe. Il est nécessaire pour indiquer la position relative des chiffres dans le rêve. Leur posture ou entendre la phrase à jouer. Il ya des rêves simples et récurrents. Dans le second cas, il ya une certaine gestalt inachevée qui tente de percer à la réalisation du client.

La plupart des rêves se produisent dans le contexte de certains événements qui se passent dans la vraie vie client. Dans ce cas, il est conseillé d’essayer de voir les événements en relation avec les événements nayavu.Chelovek voit sept rêves par nuit, mais souvent les gens ne se souviennent pas de leurs rêves. Ceci est probablement de dire que la fin de leur Gestalt .

Gestalt thérapeutes travaillent avec une solide connaissance de:

la respiration, la posture, la coordination, la continuité et la fluidité de la circulation; gestes, l’expression du visage, la voix, de la parole, et de l’utiliser d’une manière spéciale. Avec le musicien peut travailler avec leurs outils et écrivain — pour son manuscrit. Vous pouvez travailler avec les rêves et les fantasmes afin de faciliter l’identification et la ré-identification avec aliénation ou sous-développés parties de la personnalité.

Techniques Groupe de la Gestalt-thérapie et d’exercices visant à élargir conscience. l’intégration des contraires, une attention accrue aux sentiments, travailler avec des rêves, de prendre la responsabilité pour soi et pour vaincre la résistance.

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