Ginger Diet

Prescription poids régime de perte de gingembre

La perte de poids — 1-2 kg par semaine

Durée — 1-2 mois.

Une racine de gingembre alimentation Il est le mieux adapté à ceux qui ne peuvent pas utiliser les régimes traditionnels avec leur restriction calorique important. Lors de l’utilisation de gingembre vous ne disposez pas beaucoup à remodeler leur régime alimentaire et de penser à la sélection des produits. Tout ce que vous avez besoin — à manger pendant la teinture de gingembre jour.

Bien sûr, certaines restrictions alimentaires ont encore à faire, mais ils ne sont pas si grand et vous ne sentirez un sentiment constant de la faim.

Les propriétés remarquables de gingembre sont connus depuis l’Antiquité, comme en témoigne le travail de nombreux auteurs de l’antiquité.

Au Tibet, le thé au citron gingembre — la boisson la plus populaire. Il tonifie, tonifie le matin meilleur que le café. En outre, il guérit la toux, le nez qui coule et généralement très bon pour les rhumes.

Ginger renforce l’immunité. Aussi, le gingembre aide le corps à se débarrasser des toxines, donc en plus de réduire le poids, l’utilisation de la boisson au gingembre aide à améliorer le teint et améliorer le tonus de la peau.

Les hommes gingembre augmente la puissance, aide dans le traitement de l’infertilité, l’asthme, le foie et d’autres. Il améliore le système immunitaire et la circulation sanguine, un effet positif sur la glande thyroïde, est efficace pour la grippe.

En Afrique, la racine pilée est utilisé partout — comme désinfectant, analgésique.

Vous pouvez utiliser le gingembre pour la cuisson presque tous les repas ainsi que des boissons et des thés. Racine fraîche donner une nouvelle soupes et sauces saveur gingembre mariné compléter les plats de riz, la poudre sèche est indispensable dans la confiserie. Ginger favorise la digestion complète et à éliminer les toxines. Oh, et la nourriture elle-même prend de nouvelles saveurs.

Ginger améliore la stabilité psychologique, en particulier dans des situations stressantes. Si vous êtes fatigué, ou très nerveux, boire du thé au gingembre. Ceci est probablement la boisson la plus populaire de gingembre. Préparer simple. Dans l’eau bouillante, ajouter 3 cuillères à soupe de racine de gingembre râpé, du sucre ou du miel au goût, une pincée de poivre noir et de citron.

Ou ajouter quelques tranches de racine de gingembre frais dans le thé infusé.

Prescription gingembre alimentation.

La base de l’alimentation — une boisson au gingembre que vous devez boire toute la journée, environ 2 litres par jour.

Dans la matinée sur un estomac vide brassée un verre dans le verre en soirée / infusion dans un thermos 10 grammes de racine de gingembre frais (gingembre Grille ou hacher finement) à 750 g d’eau bouillante. La boisson, vous pouvez ajouter le jus de citron et un peu de miel. Brasser une nouvelle partie (prendre un gingembre frais).

C avtrakat, le déjeuner et le dîner Il peut être quelque chose mais battements de gingembre appétit, de sorte qu’il est difficile de trop manger. Toute la journée vous avez besoin de manger aussi souvent que possible le gingembre boire de petites gorgées entre les repas.

Dans la nuit du verre 1-2 tasses de boissons.

Si pendant le régime vous limitez consommation de sucreries et les graisses, ainsi que le gingembre alliera alimentation avec effet d’exercice de l’alimentation sera grand.

© Nick soins infirmiers — en particulier pour le site fotodiet.ru

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