Gonflement dans la grossesse: mal à l'aise, laid, dangereux

Gonflement pendant la grossesse, en particulier dans la dernière semaine, 75% préoccupés par les femmes enceintes. Craint toujours justifiée? En effet gonflant de manière dangereuse et les combattre?

Il est très important à un déménagement enceinte une de beaucoup, que ce soit la marche, la danse, l’exercice ou le yoga – Décide chacun individuellement. Exercice du matin devrait être obligatoire pour future ligne de mamans dans le mode de la journée. La charge sur les jambes doit être dosé et uniforme. Jambes et la colonne vertébrale pendant la gestation ont pas sucré, leur confort est pris en charge en premier. Reste pour les jambes devrait être organisé chaque 02h00. Si le travail est sédentaire, vous devriez obtenir un petit repose-pieds.

L’habitude de jeter ses jambes tout simplement dangereux. Si vous mettez une jambe sur l’autre, inconsciemment, prenez une règle pour me pincer chaque fois il a pris sur la motion habituelle.

Les médecins recommandent comme une prévention efficace de l’oedème une demi-heure avant d’aller au lit pour se coucher avec leurs pieds. Le support peut servir à l’arrière du canapé ou un stylo, un mur, épais et de haute coussin. Pendant la journée, le liquide, car cela «coulant» dans la soirée et le gonflement sont particulièrement préoccupés par les femmes enceintes.

Une excellente option serait un petit oreiller sous vos pieds toute la nuit.

Pour restreindre la quantité de liquides de l’eau et d’autres ne doivent pas avoir l’effet inverse peut être obtenu – le corps va stocker l’eau «en magasin». Les médecins recommandent de boire environ un litre et demi d’eau par jour, avec des soupes, thés, des boissons et des compotes de fruits — environ trois litres.

Voici quelques recettes pour réduire et prévenir l’enflure dans la grossesse. Certains d’entre eux sont faciles à préparer à la maison et très agréable à utiliser.

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