Hernie discale de la colonne vertébrale - Symptômes - Causes - Complications ...

Quel est hernie intervertébral

Les disques intervertébraux sont réunies et maintenues par dislocation cervicale. Ils sont 85% d’eau, sont des amortisseurs hydrauliques quand courir, sauter des pistes. Mais au fil des années, ces espaceurs intervertébraux chondroïdes perdent leur élasticité, et même aplaties extrudé, formant une hernie.

Cela est dû à la dégradation du cartilage d’alimentation. Juste exercer, augmenter le flux sanguin vers les muscles environnants, capables de normaliser la commande de puissance de la colonne vertébrale, et donc garder en bonne santé et élastique.

Chaque disque intervertébral est constitué d’un anneau fibreux externe et un noyau pulpeux gélatineuse, qui est situé dans la partie centrale du disque. Anneau fibreux relie les deux vertèbres et a une forte structure fibreuse

Lorsque hernie du disque annulaire est déchirée par le nucleus pulposus du disque matériau obtenu. Si l’écart de la bague vient du canal rachidien, le matériau de noyau est obtenue à partir de lui et commence à comprimer la structure nerveuse. La douleur est particulièrement forte dans les trois premiers mois, et il ya une telle hernie de la colonne vertébrale chez les patients 25-45 ans

Hernie également appelé disque bombé sans casser l’anneau fibreux. Si les individus sains font tomographie après 50 ans, 80 pour cent trouvent que telle taille de la saillie de 3-4 mm, ce qui existe dans les symptômes de squelette.

Les causes de la hernie discale

1. Blessure: frapper dans le dos, une mauvaise chute, le poids de levage inappropriées

2. Les complications de l’ostéochondrose — changé à dégénérer en raison de disque de la maladie dégénérative de disque peuvent se rompre à la suite de même une petite augmentation de la pression.

Symptômes d’une hernie intervertébraux, les conséquences

Si hernie intervertébral déplacé vers l’avant ou vers de la colonne vertébrale, cela se produit en douceur. Et si l’arrière (à l’intérieur), il comprime les racines spinales et les vaisseaux sanguins, provoquant des douleurs. En outre, il peut pincer les fibres nerveuses menant aux organes internes, et ils cesseront de fonctionner normalement. Cela peut conduire à une violation de la miction, des selles, des ulcères d’estomac, la formation de calculs dans les organes internes.

En plus de la compression mécanique, les terminaisons nerveuses sont exposées à la substance chimique de nucleus pulposus irritation, une inflammation locale a, ce qui augmente également le symptôme de la douleur.

Les principaux symptômes de la hernie de la moelle

1) une douleur irradiant dans le bras ou la jambe

2) engourdissement des mains ou des pieds

3) la faiblesse de certains muscles

4) la réduction du muscle réflexe

De ce étonné muscles et où le développement de l’engourdissement, vous pouvez déterminer la localisation d’une hernie intervertébral. La douleur peut être d’intensité variable — inconfort intolérable à la douleur, il dépend de la taille de la hernie, le diamètre du canal rachidien, son emplacement par rapport aux terminaisons nerveuses et du stade de développement.

Les étapes du développement d’une hernie discale

Étape 1 Il dure 3-4 mois — un pulpeux substance noyau continue à couler dans le fossé, une hernie discale est augmentée, en serrant les nerfs, provoquant une inflammation. Pendant cette période, la hernie contient beaucoup de liquide. Pour la douleur aiguë besoin repos au lit, à se déplacer avec précaution, en évitant les mouvements qui augmentent la douleur.

Lorsque la tolérance de la douleur besoin de se déplacer autant que possible: dans cette période hernie molle et mobile, à travers le travail des muscles, il est situé de façon plus pratique et indolore pour le corps. Mais nous devons nous rappeler que, à ce stade de développement des inclinations extrêmement dangereuses à terme — sera fortement hernie pressé.

Stade 2. Juin 3 mois. A la fin du troisième mois à la suite d’un traitement approprié, ainsi que le disque de hernie temps commence progressivement déshydraté, dissoudre et diminution de la taille.

Souvent réduit à 50% de sa taille d’origine.

Etape 3. 6 — 12 mois. Hernie compacté et les cicatrices de leur substance, la fracture de l’anneau fibreux. Elle peut être réduite par 60 à 70%

Etape 4. 12 — 24 mois. Termine le processus de cicatrisation, hernie discale devient immobile et dense. Aucun changement ne se produit plus.

Pains sont retournés pleinement opérationnel. Mais les propriétés de mouillage ont perdu le disque, les vertèbres rapprocher et attaquent les uns des autres

Diagnostic d’une hernie discale

Pour soupçonné hernie discale nommer radiographie. Hernie cette enquête ne sera pas en mesure de détecter, mais peut exclure d’autres maladies avec des symptômes similaires

La méthode la plus efficace de diagnostic est l’imagerie par résonance magnétique (IRM).

(Utilisation de matériaux HLS №6 2006 p. 6-7)

Puissance hernie colonne vertébrale

1. Inclure dans le régime alimentaire de maquereau, le hareng, le saumon — ils contiennent des substances ayant une action anti-inflammatoire

2. Le régime alimentaire doit être présenter des légumes, les céréales, le son, les noix, les produits laitiers, les aliments riches en potassium.

La nourriture à la hernie intervertébrale doit être exclue les aliments gras — ils contribuent à l’inflammation, limitent douce et de la farine.

Le tabagisme est effet très néfaste sur les disques de cartilage. Par leur destruction conduit également obèses.

Exercices à discale

Le principal remède pour hernie discale — une salle de gym. Immobilier perdre notre colonne vertébrale.

Avec une hernie discale lombaire dans les exercices de torsion sont contre. Si vous avez des problèmes avec la colonne vertébrale saut indésirable, la course, le step. La préférence doit être donnée à la marche, la natation, le ski, le vélo.

Voici quelques exercices simples d’un effet bénéfique sur la colonne vertébrale.

Exercice №1. Levez-vous contre le mur, se blottir cou, les épaules, les fesses et les talons. Le corps tout entier, à l’exception des muscles abdominaux détendus. Il est nécessaire de mesurer le temps, combien seront capable de se tenir dans cette position.

Chaque jour, ajouter 5 secondes. Objectif 5 minutes.

Exercice №2. Allongez-vous sur votre dos, vous dégourdir les jambes. Retarder une chaussette de lui-même, l’autre pour vous-même, alors, aussi, deux chaussettes et puis évasement et chaussettes.

Exercice №3. Allongez-vous sur le dos, pliez vos genoux. Rejeter les genoux vers la droite et vers la gauche, puis à réduire et race.

Exercice №4. Allongez-vous sur le dos, pliez vos genoux. Pour libérer et soulevez le bassin, se penchant sur le pied et la lame.

№5. Allongez-vous sur votre côté, faire une jambe droite oscille.

№6. Levez-vous à quatre pattes. Sag et de porcs

№7. Allongez-vous sur le dos, pliez vos genoux. Tirez le genou droit au coude gauche, le genou gauche à coude droit.

Très utile pour tous les types de hernie discale VISY étirement, couché sur le ventre et le dos claire de la chaussée des membres et la tête

(Entretien avec le chef du département de neurologie SA Martyusheva HLS №6 2006 p. 6-7)

La colonne vertébrale hernie — exercices de traitement

La femme a trouvé deux hernie dans la chirurgie lombaire offert, mais elle a refusé. Je décidé de me traiter, aidé son amie. hernie renoncé à l’exercice. Le principe d’une salle de gym — ne pas utiliser beaucoup d’exercice est assez 8-12 sur les muscles du dos et la colonne vertébrale.

Mais chaque exercice devrait être fait à plusieurs reprises, sans se ménager, mais ne pas nuire, l’écoute de votre corps, pas à travers la douleur sauvage.

Femme faire des exercices tous les jours, et seulement quelques mois, il y avait les premiers signes d’amélioration. Bientôt, la douleur a complètement disparu.

Que ce complexe:

Réchauffer (Dans la matinée, avant de vous lever)

1. Allongez-vous sur votre dos, tirez doucement les orteils sans lever les talons du lit, tirant sa tête sur sa poitrine — 10 — 15 fois.

2. Couché sur le dos, les pieds de largeur des épaules, les orteils vers l’intérieur inclinaison à l’angle droit — 50 fois

3. Couché sur le dos, les jambes écartées et pliées aux genoux, le bas à l’intérieur de vos genoux, essayant d’obtenir ses genoux avant de se coucher — 50 fois.

4. Allongez-vous sur le dos, jambes pliées aux genoux, genoux fermés, faire la torsion de la colonne vertébrale — la tête tourne dans un sens et ses jambes dans druguyu.- 50 fois

Un programme d’exercice quotidien

1. Préchauffer (courir sur place pendant 3 minutes ou squat 50 fois)

2. étirement de la colonne vertébrale — virages côté — 50 fois, penché en avant — 30 fois, inclinez doucement — 10 fois

3. Gestes hanches de gauche à droite, fléchissant légèrement les genoux — 400 fois

4. Allongez-vous sur un tabouret de l’aine, les jambes fixer le bord inférieur de l’armoire ou un canapé, élever et abaisser le corps en travaillant les muscles du dos, les bras pliés à la taille — 3 séries de 10 pistes.

5. Marcher sur quatre pattes autour de la salle, en essayant de ne pas plier les jambes

6. Obtenez jusqu’à la position de sprint de départ. Torse avec précaution, courber le dos, le dos à l’IP étirer les muscles du dos — 20 fois

7. Asseyez-vous sur le sol avec les jambes tendues et écartées — se baisser pour chaque jambe 50 fois, puis dans les jambes, centrée -100 fois.

8. Faire un rack «Bouleau», se soutenant par la taille, apporter les jambes derrière la tête, maintenez quelques minutes

(HLS 2011, №24 p. 8)

En utilisant des méthodes et des recettes traditionnelles ne pas oublier de consulter votre médecin!

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