Le traitement de la constipation chez l'adulte

Les causes de la constipation chez l’adulte peut être causée par différentes maladies telles que l’excès de poids, des polypes, de l’acné, ainsi que des maux. Ils peuvent entraîner un vieillissement prématuré de votre corps. Quelle est la cause principale de la constipation?

Typiquement, cela est la mauvaise nourriture, pas l’utilisation rationnelle de la nourriture.

Traitement de la constipation chez l’adulte commence d’abord à partir de la droite repas. Nourriture pour la constipation chez l’adulte nécessite une attention particulière. Les produits peuvent être divisés en deux groupes.

Celui qui a un effet laxatif, et l’autre mène à la formation de la constipation. Les aliments qui affectent le corps en tant que laxatif, notamment des fruits et des légumes. Abricots, les prunes, les pruneaux et les figues. Ainsi que les pommes et le chou marin, citrouille, carottes, concombres et des choux.

Ainsi que la farine d’avoine, lait, miel, yaourt, pain de seigle aigre.

Les aliments qui contribuent à la formation de la constipation sont le riz, le pain blanc, des plats à base de farine, les gâteaux et les pâtisseries. Manger de la nourriture froide, la suralimentation aussi capable d’induire la formation de la constipation. Si votre corps est sujette à la constipation, essayez de manger pour le petit déjeuner divers types de produits laitiers.

Soyez sûr d’ajouter au régime alimentaire des fruits et légumes frais, il est une sorte de traitement de la constipation chez les adultes.

Pour nettoyer l’intestin peut utiliser les remèdes populaires pour aider à se débarrasser de la constipation et de ne pas recourir à nouveau aux médicaments. En permettant à votre corps une pause des additifs chimiques qui sont tellement entassés avec des médicaments. Il peut être pris avant le déjeuner, dix gouttes de teinture de l’oignon.

Il est fait de la vodka et les oignons. Pour ce faire, hacher finement l’oignon et remplir les deux tiers de la bouteille. Puis vers le sommet est versé dans une bouteille de vodka, après quoi la perfusion devra être maintenue pendant dix jours dans la chaleur.

La meilleure façon de traiter la constipation chez les adultes est d’utiliser un petit lavement. Dans la soirée, mettre un lavement à partir d’une solution composée de deux cuillères à soupe d’eau et deux cuillères à soupe d’huile de tournesol. Et le matin, vos intestins sont vides. Il est également possible sur un estomac vide, qui est, sur un estomac vide pour prendre par la bouche cuillère à soupe d’huile de tournesol. Et pendant quinze minutes à rouler d’un côté à l’autre dans la bouche et puis cracher. Après la procédure, l’huile doit être fait pour avoir une teinte blanche.

Cette méthode est l’utilisation à long terme a un effet réparateur sur votre corps tout entier.

Dans le traitement de la constipation chez les adultes, il est recommandé de recourir à marcher dans l’air frais, l’exercice, les exercices du matin, même si tous les jours pendant 15 minutes. Il permettra d’augmenter de manière significative le tonus musculaire de la paroi abdominale et de l’intestin mouvements antérieurs. Grâce à l’exercice et du sport peut faire face avec des gens de la constipation mènent un mode de vie sédentaire (programmeurs, les employés de bureau et autres.).

Si vous ne disposez pas de temps pour faire du jogging et des exercices dans les clubs de remise en forme, juste avant le travail le matin, essayez de marcher 10-15 minutes.

Traitement de la constipation chez les adultes importants pour mettre en œuvre à temps pour éviter les conséquences négatives. Il est préférable de chercher l’aide professionnelle.

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