Le traitement de sevrage de l'hypertension

Hypertension touche 20 — 30% de la population adulte. Avec l’âge, la prévalence augmente et atteint 50 — 65% chez les personnes de plus de 65 ans. Parmi toutes les formes hypertension la part de compte légère et modérée pendant environ 70 — 80%, dans d’autres cas, il est l’hypertension artérielle sévère.

Pour diagnostiquer haute Pression artérielle assez pour fixer au moins trois fois plus élevé nombre de pression artérielle obtenues à différents moments sur le fond un environnement calme, le patient en ce jour ne devrait pas prendre l’argent de changer la pression artérielle. Le non respect de cette dernière condition peut conduire à une surestimation de la pression artérielle: après la prise de café sur 11/5 mm Hg. Art. l’alcool — à 8/8 mm Hg. Art. après le tabagisme — 6/5 mm Hg. Art. Débordement de la vessie — au 15/10 mm Hg. Art. en l’absence de soutien pour les mains — sur 7/11 mm Hg. Art.

Le but du traitement hypertension — prévenir les effets à long terme de cet état pathologique. La plupart des patients ont besoin d’un traitement antihypertenseur vie, mais d’abord il est conseillé d’observer la pression pour 4 — 6 mois pour évaluer la possibilité d’une réduction spontanée, sauf si vous avez besoin d’un traitement médical immédiat (avec dégâts de la cible d’organes: reins, le cerveau, le cœur, les navires, ainsi que l’inefficacité des traitements non médicamenteux).

Le traitement de sevrage Il implique un changement de mode de vie. Les principales activités de l’exposition non-médicament chez les patients souffrant d’hypertension artérielle — un régime alimentaire, la réduction de l’excès de poids, l’activité physique suffisante, évitant les habitudes nocives. Dans 40 à 60% des patients avec un stade initial de l’hypertension chez un faible nombre de la pression artérielle peut réaliser sa réduction en utilisant uniquement un traitement non médicamenteux.

Pour les patients ayant une pression artérielle élevée, une spéciale Diet №10. qui fournit restriction de sel à 6-8 g / jour (3-4 g de produit, et 3-4 g est ajouté à la nourriture), un liquide exempt de 1,2 L (y compris les soupes, les pâtes, etc.) les graisses animales, les remplacer sur la plante, y compris dans les aliments diététiques riches en parois cellulaires (légumes, fruits, céréales), des vitamines, des ions, potassium, calcium, magnésium. La valeur de l’énergie ne doit pas dépasser 2 600 kcal / jour. Un tel régime doit se conformer à tous ceux qui souffrent hypertension. Des difficultés supplémentaires sont rencontrées chez les patients atteints augmentation de la masse corporelle. En règle générale, obèses hypertendus.

Maintenant, il est vrai, si le poids dépasse 15% de l’idéal, beaucoup plus de chances d’occurrence dans le contexte de la maladie coronarienne haute pression sanguine, diabète. athérosclérose.

Tous les patients souffrant d’hypertension artérielle, dont le poids dépasse 15% de la perte de poids idéal est montré. On pense que la réduction du poids corporel excessif 1 kg entraîne une réduction de la pression artérielle et une moyenne de 2 mm de Hg. Art.

Afin de réduire la quantité d’énergie stockée dans le corps sous forme de graisse doit consommer moins d’énergie que le corps utilise. Perdre du poids de trois façons: pour réduire l’apport alimentaire et augmenter l’activité physique, ou une combinaison de ces deux méthodes. Nous devons faire en sorte que le corps dépense plus d’énergie qu’il reçoit de la nourriture.

Pour nécessité entièrement humain d’énergie qui est de 2000 kcal par jour, même régime alimentaire assez léger de 1500 kcal permettra de réduire la consommation d’énergie de 500 kcal par jour, soit 3500 kcal par semaine, ce qui correspond à 450 poids corporel de g. Même Hippocrate dit, "Le médicament doit être la nourriture, la médecine et la nourriture". Suite à cette règle, au moment de choisir un régime alimentaire doit prendre en compte les caractéristiques individuelles du corps, la vie, le travail et le repos.

Le régime alimentaire doit également être complète, à savoir contenir tous les nutriments nécessaires en quantités suffisantes.

Comme une méthode indépendante de traitement non pharmacologique hypertension. et en plus d’une activité physique suffisante de l’alimentation, comme le cyclisme (marche, le jogging, le ski) en l’absence de contre-indications peuvent aider à normaliser la pression sanguine. Par exemple, le jogging pendant 30 minutes permet de brûler 300 calories ou 40 grammes de poids, la natation — 175 calories en 30 minutes, patinage — 200 calories en 30 minutes. Mais le moyen le plus simple et le plus abordable est la marche habituelle. Lorsque les 4 e. Les médecins de 20 pays ont été demandé la plus simple pour améliorer la santé, ils ont dit, à marcher.

La marche améliore la circulation sanguine, stimule le cœur et les poumons, détend les articulations et aide à perdre du poids.

Scientifiques américains ont prouvé que les charges dynamiques d’intensité modérée répétés provoquent une diminution significative de la pression artérielle, quelle que soit la perte de poids ou du changement de l’excrétion de sodium.

Pour maintenir sa valeur, et d’autres traitements hypertension. psychothérapie, l’acupuncture, les méthodes de physiothérapie (électriques, courants diadynamiques), traitement de l’eau, de la médecine à base de plantes (aronia, teinture d’aubépine, agripaume, frais cudweed, l’aubépine, rouspéteur).

Kataev SA 02.07.2002

Département de la thérapie du corps professoral KSMU

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