Menu maigre pour la semaine

Publié un article sur le début de l’Avent. Je reçu de nombreuses lettres demandant de vous dire quoi faire cuire dans le poste. Vous pouvez trouver des recettes pour des plats sans viande qui plairont à toute la famille? Afin de ne pas écrire à tout le monde — avec une proposition de publier un article compilation d’idées pour des plats de table maigre.

Lire Menu maigre pour la semaine. et vous verrez que la table et maigre peuvent également être utiles, savoureuse et variée.

Mais encore une fois je ose rappeler ce poste — il est pas un régime. Gens croyants savent que seul un poste physique (caporal) ne peut pas être comparé avec le poste de spirituel, mais seulement la compléter. Et chaque famille a déjà récolté Menu maigre, qui est seulement complété chaque année avec des plats sains et savoureux.

Si vous décidez de rester à la diète pendant le carême seulement de perdre du poids, il est possible de briser, commencer à être nerveux et entasser plusieurs événements plats sans viande même. Le résultat est une contrainte pour son digestif et le système nerveux. Mais si la nourriture physique ne perçoivent que le maintien de leur santé, et de consacrer toutes leurs pensées et les prières de l’auto-amélioration spirituelle, toutes les restrictions jeûne perçus assez facilement.

En termes de émotionnelle après bien disciplinée. Vous ne serez pas déprimé par des restrictions, et les percevez comme un moyen de purifier le corps et l’âme — avec un cœur léger, et des idées brillantes. Et Menu maigre dans la réalisation de l’objectif de la purification de l’âme est seulement une étape auxiliaire.

Cependant, en décidant de rapide, vous avez également de se rappeler non seulement que l’alcool et les aliments d’origine animale est interdite. Il ya des règles obligatoires de jeûne. vous avez besoin de manger de petites portions et les petits, pour réaliser de bonnes oeuvres, de consacrer du temps à la prière et les questions spirituelles.

L’article donne une semaine menu de carême rude avec le petit déjeuner, le déjeuner, le goûter et le dîner. Description détaillée de la formulation de règles pour leurs repas et la cuisine, vous trouverez dans notre catégorie "recettes de perte de poids ". En fait, vous pouvez changer le jour, que vous le souhaitez, et cuisiner tous les jours, l’humeur, et si vous préférez suivre strictement les règles, beaucoup plus — lire l’histoire à la fin.

En général, choisissez quelque façon que vous aimez.

Menu maigre pour la semaine:

Lundi

  • Petit déjeuner. cuisinier bouillie de mil avec de la citrouille dans l’eau, boire du thé vert.
  • Déjeuner. Maintenant, il est facile et rapide de salade de chou et les carottes râpées, cuisiner pour la première bortsch végétarien (desservant moins de 200 grammes).
  • Midi. la préparation d’un rouleau de pommes de terre aux champignons dans le four, comme une boisson — compote de pommes.
  • Dîner. navet ragoût avec des carottes, dessert: canneberges, mélangé avec du sucre.

Mardi

  • Petit déjeuner. cuisinier crêpes de pommes de terre, ils aborderont la sauce tomate; compléter une salade de radis; boire du thé vert.
  • Déjeuner. préparation d’une salade inhabituelle de pomme, le céleri-rave et navets; la première — la soupe de brocoli.
  • Snack: ragoût ragoût de légumes de tous les légumes; comme un dessert — pommes canneberges mousse.
  • Dîner: préparer le chou farci, enveloppé avec du riz; Nous complétons pains de farine de seigle et son farci; boire du thé avec la confiture de prune; Nous mangeons des fruits confits comme un dessert.

Mercredi

  • Petit déjeuner: faire une salade de légumes bouillis; boire boisson chicorée ou tisane.
  • Déjeuner: que des collations font salade de betteraves crues râpées avec des pommes; la première chanson terminée soupe végétarienne; cuit — biscuits dans la saumure de jardin.
  • Midi. escalopes rôti de pommes de terre, servis avec sauce tomate; il va à la choucroute; Pour le dessert, nous faisons la gelée de groseille.
  • Dîner: citrouille cuisinier; le dessert cuire un gâteau aux pommes; boire du thé avec toute la confiture.

Jeudi

  • Petit déjeuner: cuire champignons caviar et de croûtons de pain noir; boire la farine d’avoine.
  • Déjeuner: préparer une salade de carottes et les navets râpées; Perov sur une soupe de légumes simple.
  • Midi. faire navet farci aux légumes; trois salade de citrouille avec des pommes, qui dirige miel et des noix.
  • Dîner. Nous faisons semoule avec la sauce, décorez avec des raisins secs et la purée de pomme; boire du thé.

Vendredi

Tout au long de la journée, ne boire que des boissons de l’eau et de petits fruits.

Dîner. Cuire les pommes de terre au four, préparer une salade verte; boire du thé.

Carême week end vacances:

Samedi

  • Petit déjeuner: cuire la bouillie sur l’eau; comme collation ou cuire la courge betteraves caviar; boire du thé.
  • Déjeuner. Nous faisons une délicieuse salade de carottes crues aux noix et herbes; la première soupe de cuisson avec des haricots; pâtisserie — gingerbread maigre.
  • Midi. préparer les légumes cuits à la vapeur; comme un dessert cuire les pommes avec le sucre.
  • Dîner: Nous faisons des pommes de terre attendries; Outre est une salade de carottes et cornichons; boire une tisane aux fruits confits.

Dimanche

  • Petit déjeuner. cuisinier semoule bouillie sur l’eau, servi avec de la confiture de cassis.
  • Déjeuner. Nous faisons une salade de betteraves et les carottes râpées, le persil ajouter à; la première soupe cuisinier de pommes de terre avec la racine de persil; demande à la soupe — croûtons.
  • Midi. faire des boulettes de viande avec de la bouillie de sarrasin, servi avec sauce tomate; Outre — choucroute; boire gelée de canneberges.
  • Dîner. Nous préparons un pudding de pain noir avec sauce aux prunes; boire du thé à base de plantes; avec de la confiture de cerise.

Maintenant, vous avez vu variée et utile peut être la table sans viande. Vous pouvez prendre toute la recette, de les utiliser pour se déplacer vers le végétarisme. Tous les repas en un jour sont équilibrés et contiennent des quantités suffisantes de protéines et d’autres oligo-éléments et de vitamines. de sorte que vous non seulement ne vont pas faim, mais votre corps ne vous sentirez pas le manque d’eux.

Et même si vous n’êtes pas parmi les chrétiens orthodoxes fidèles, et pour vous de jeûner le menu — une excellente occasion de faire du corps une pause de la suralimentation, et peut-être la première étape pour passer à corriger une alimentation équilibrée.

Ne pas oublier qui sont exemptés de jeûne:

  1. enfants
  2. femmes enceintes,
  3. malades et les personnes âgées, ainsi que
  4. tous ceux qui ont eu récemment une maladie difficile ou la chirurgie.

Par ailleurs, même les enfants dans les familles de prêtres jeûnent et se sentent bien parce que les mères connaissent bien les traditions des plats orthodoxes russes pour les vitamines Carême et le menu de carême dans ces familles variés et riches en.

Tous les autres "En direct facile! " Il veut de la patience et de la sagesse dans les jours de jeûne.

Et peut notre menu de carême pour la semaine vous aidera à passer ce temps avec sagesse et dignement.

Et ici, entrez votre adresse e-mail et un nouveau site de l’article viendra à vous directement au bureau de poste:

Share →