Nous construisons une vie heureuse.  oublier le passé

Il ya un dicton: «Après une bagarre avec ses poings ne vague pas». Mais parfois, vous voulez battre le passé en restant mots insultants dit dans le feu de la colère, à gauche retour rapide des proches, de ne pas faire des actions hâtives. Parfois, il semble qu’il est impossible d’oublier le passé. Ça fait mal, les inquiétudes, les poisons existent, apporte une douleur insupportable.

Mais il est impossible de vivre dans le passé. Peu importe il peut être douloureux voyage laissé derrière, vous ne pouvez pas résoudre ce problème. Nous avons besoin pour vivre.

Mais ? oublier le passé, qui apporte tant de douleur?

Il ya deux solutions à ce problème. Le premier — le plus simple. Vous pouvez continuer de se rappeler ce passé, à développer leur tristesse chaque jour l’expérience de la douleur de la blessure ou de la perte, empoisonnant progressivement la vie non seulement eux-mêmes mais d’autres.

La deuxième solution est plus compliquée, mais productive. Nous devons laisser aller de tout ce qui a sombré dans l’oubli. Rappelez-vous, comme dans la chanson: «Et avez-vous pardonner, pardonner et lâchez». Le passé est toujours détenu.

Emotions lissées, la douleur disparaît. Mais afin de se débarrasser des souvenirs négatifs, vous avez besoin de me forcer à ne pas penser à eux. Cette force.

Après tout, ce que vous ferez l’expérience de la prise en charge quotidienne d’un être cher, il ne reviendra pas, mais la vie ne serait pas ce qu’elle était avant.

Imaginez que vous faites face à la paroi sur laquelle accrocher les photos d’une vie passée. Elles sont lumineuses, la couleur expressive. Et un seul d’entre eux fané, noir et blanc. Chercher. Ainsi, il est désagréable, il rouvrir la plaie. Mais il ya tellement d’images vives et éclatantes.

Mentalement déplacer la photo dans le coin. Dites-vous: «La vie continue». Et puis essayez mentalement à accrocher sur le mur d’images aux couleurs vives de la vie future.

Prenez-vous aux nouvelles affaires. Peu importe ce qu’elle est: de nouveaux amis réunion, chantant dans la chorale, petits-enfants ou de sensibilisation, la mise en œuvre d’une nouvelle idée d’entreprise. Si vous voyez une affaire que vous serez heureux de se consacrer à la question de savoir oublier le passé, en train de tomber, et à partir du dernier cours du temps, ne laissant que les agréables, peut-être un peu triste, mais pas blessant souvenirs.

Seulement cela devrait faire l’effort, vous devez vous aimer.

oublier le passé? Il a été écrit des centaines de livres psychologiques. Mais ils ont tous se résument à une chose: pour ce faire, vous devez travailler dur.

Si vous refusez de travailler sur moi-même, préfèrent l’auto-destruction de la création, l’avenir ne sera pas simple.

Donc, avant de vous répondre à la question de savoir oublier le passé, de choisir la méthode appropriée et d’agir, de penser, ce qui est plus important. Que choisissez-vous — une auto-flagellation permanente et des larmes éternelles ou avenir heureux, qui ne sera pas répéter les erreurs nombreuses, peuvent réussir et continuer à vivre? C’est à toi de decider.

Si vous décidez de continuer la vie, ne se sentent pas désolé pour vous, et de réussir.

Il est un autre sujet de préoccupation pour beaucoup. oublier l’insulte? Que faire si il est vrai, il semblerait, les gens humiliés, offensés ou simplement trahi?

Pour commencer, essayer de comprendre la cause de ces images. Soudain, vous êtes juste grandement exagérée? Non? Ensuite, essayez de comprendre pourquoi vous blessez. Peut-être que vous vous avez provoqué une telle attitude? Ou peut-être les gens voulaient juste pour arriver à voir quelque chose que vous ne remarquez pas, mais ne le font très habilement?

Ou peut-être juste malheureux que les circonstances?

Maintenant, pensez, pourquoi, en fait, vous ne voulez pas pardonner? Peut-être qu’il est bénéfique pour vous. Beaucoup cherchent à augmenter leur estime de soi, ne pas pardonner l’homme repentant. Sur illégale peut être attribuée à leurs propres échecs ou les insuffisances.

Soyez honnête avec vous-même. Une fois au courant de la raison de son ressentiment profond, vous vous sentez tout de suite mieux.

Essayez de réinitialiser le négatif. Méthodes de configuration. Vous pouvez faire l’écrasement des vieux plats, commencez à aller à la gym ou de rejoindre le cercle des arts martiaux.

Il suffit de ne pas le prendre sur d’autres personnes non liées au conflit.

Enfin, la chose la plus importante. Apprendre à pardonner et à aimer vous-même. Savoir arrêter à temps pour cesser de se sentir triste de ce qui est passé.

Après tout, tout dans la vie, extrémités tôt ou tard, et les gens ne font pas d’erreurs, ne se produise pas.

Travailler sur vous-même et d’être heureux.

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