Poste de travail: Friend or Foe

Poste de travail: Friend or Foe

Informatique — partie intégrante de ma vie. Et au travail et à la maison. D’une certaine manière, il est arrivé que je n’y avais pas pensé à l’impact de l’ordinateur sur la santé d’une femme. Mais ma fille a grandi, et ce sujet tout à coup acquis une signification particulière.

est-ce dangereux.

Informatique — partie intégrante de ma vie. Et au travail et à la maison. D’une certaine manière, il est arrivé que je n’y avais pas pensé à l’impact de l’ordinateur sur la santé d’une femme. Mais ma fille a grandi, et ce sujet tout à coup acquis une signification particulière. est-ce dangereux «Sweet and Tender Beast»?

Livres, magazines, l’Internet — ont étudié toutes les sources d’information disponibles.

Fille bien-aimée regardé mes recherches avec une bonne dose d’ironie. Son aire: «Maman, conclusion scientifique faite il ya longtemps. Le portrait moyenne d’une femme qui travaille à un ordinateur: sans enfant, boutonneux, gras avec quelques poils et les yeux myopes rouges. Téléchargez ici la scoliose, la boiterie, l’obésité et un estomac gâté. Maintenant, regardez dans le miroir, si vous trouvez au moins une caractéristique — choisir un autre métier! «

J’ai regardé. Rien est so-so. Même très bon!

Une fille renforce sa position: «Tamara — trois enfants, ressemble à un modèle. Et quand seulement réussit, il n’y a pas moins de douze heures picorent sur la clave, chaque jour! Et vous et vos amis — mais pas une fille plus, mais souvent vous êtes malade à courir? C’est vrai! «

Je comprends que l’expérience subjective est pas indicatif. Je décidai donc de mettre sur pied des conseils d’experts sur la façon de préserver la santé, si le travail est relié à l’ordinateur. Aujourd’hui, non seulement les garçons, mais les filles obtiennent réparation d’ordinateurs — bon nombre des recommandations seront utiles pour eux. Et pour ceux qui passe tout son temps libre sur l’Internet.

L’effet le plus néfaste sur le corps humain dans cette situation?

l’effet de moniteur de rayonnement électromagnétique

environnement d’ions de l’air nocifs,

la fatigue, la fatigue oculaire excessive,

une pression excessive sur le poignet,

position assise pendant une longue période.

Former un climat sain

Haute fréquence de champ électromagnétique — que demander de plus à craindre de gens qui ont entendu parler des dangers de l’utilisation du moniteur. Certains essaient de créer une protection de cactus: Il ya une légende qu’il absorbe le rayonnement nocif. Ceci est un mythe!

Mais Cactus — un grand relaxant, si pendant un oeil sur lui.

Les moniteurs les plus activement rayonnement de la face arrière et le haut. Le moniteur, monté sur le mur ne nuise pas à tout le monde. Mais si dans le bureau à proximité de la paroi arrière est à vous surveiller de collègues — ont l’occasion de réfléchir.

Dans la plupart des bureaux aeroionic rupture d’équilibre. Cela provoque une variété de dysfonctionnements de l’organisme: la détérioration de la peau exposée, la structure du cheveu est cassé, il ya des maux de tête, etc. Poussière, ioniseurs, de climatisation ou aération régulière et l’hydratation efficacement corrigés climat défavorable.

Une dame d’affaires européen 02h00 pulvérisé chaque peau exposée avec sprays hydratants spéciaux, lotions ou de l’eau minérale juste.

Probablement, le rayonnement électromagnétique à partir de l’écran peut entraîner une nécrose des dents. Il est à peine attendre la confirmation ou la réfutation de l’hypothèse. Il est préférable d’éviter tout risque de dentition de la maladie en utilisant l’application systématique des agents de reminéralisation et la conformité avec tout de même des travaux d’assainissement: diffusion obligatoire de la chambre et une pause pour se reposer après une utilisation prolongée.

Cela va sauver nos beaux yeux?

Heures régulières et longues de travail à l’écran tend à affaiblir les muscles qui contrôlent les globes oculaires, l’émergence de l’asthénopie (manque de puissance) et le syndrome de la vision par ordinateur (yeux secs, des maux de tête, difficulté à se concentrer les yeux se ferment, la fatigue, les changements dans la sensation de la couleur).

l’empêcher? Tout d’abord, nous devons prendre soin de la mise en place correcte de l’écran: juste au-dessus du niveau des yeux à bout de bras. Idéalement — la hauteur doit être ajustée de sorte que le bord supérieur de l’écran est au niveau des yeux.

Il est nécessaire de régler correctement le contraste, la luminosité, de balayage vertical, et la température de couleur de l’écran.

l’éclairage des lieux de travail ne peut pas faire trop brillant et la lumière de la lampe de bureau ne devrait pas tomber dans l’œil. Remarquablement, si la lampe est installé filtre bleu — cela va égaliser la luminosité de l’écran et la lampe. Et si le mur derrière l’écran de bleu — tous merveilleux!

Le matériel imprimé est souhaitable de mettre sur support de papier monté sur la même distance de vos yeux que le moniteur.

Il est nécessaire de contrôler le processus de la preuve (!) — Globes oculaires ont besoin d’humidité constante. Cela est vraiment, vraiment — «clignote votre santé!»

Yeux doivent périodiquement se reposer: Prenez un moment Thrall articles loin. Exercices simples et utiles pour les yeux: la gauche et à droite, de haut en bas, et au bec — il est encore magique?

Vitamines spéciales (sur les conseils du médecin) pour soutenir le point de vue ne sera pas superflu.

Un régal pour le corps

Tourner autour de son axe sur des rouleaux de chaise ergonomique et siège orthopédique rempli d’écales de sarrasin; table avec planche de glisse pour le clavier; pratique pour souris d’ordinateur à la main; Pause pour des exercices légers et japonais «10.000 étapes pour la santé» — qui aident à prévenir les maladies professionnelles travaux «sédentaire».

La «position intéressante»

Dangereux pour les femmes enceintes qui travaillent à l’ordinateur? Les médecins ne donnent pas une réponse claire. Pour constatations graves suffisamment d’observations recueillies sur une courte période de présence d’ordinateurs dans nos vies. Il n’y a pas de données fiables et que ce travail contribue au développement de malformations fœtales ou risque de fausse couche.

Grossesse, en tout cas, nécessitent la femme travaillant à certaines restrictions. Si vous créez l’environnement de travail le plus confortable et le rire pour traiter le stress — forcé de nombreuses heures assis devant un ordinateur ne sera pas causer des dommages.

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