Pour être un dieu au lit, vous avez besoin de manger plus de carottes

Pour être un dieu au lit, vous avez besoin de manger plus de carottes

Alimentaire donne une force personne à aimer, stimule l’expression des sentiments. Assurez-vous que la puissance de votre partenaire a été variée, riche en vitamines et minéraux. Quoi?

La vitamine A (rétinol) et le carotène provitamine sont activement impliqués dans le développement des hormones sexuelles.

Sources: poivron rouge, les œufs, le bœuf et foie de porc, lait, fromage cottage, crème sure, fromage, carottes.

La vitamine B1 (thiamine) et B2 sont responsables de la hausse globale de l’énergie sexuelle et nécessaire dans la vie privée, avoir un effet positif sur le système nerveux humain. Leur carence rend l’homme irritable et coléreux.

Sources: Produits laitiers, jaune d’oeuf, la farine d’avoine et le sarrasin, pain de seigle, haricots, pois, arachides, noisettes, noix, champignons.

Vitamine B6 maintient votre libido, réduit l’effet de l’hormone prolactine, qui réduit la libido.

Sources: viande maigre et de porc, poisson, jaune d’oeuf, produits laitiers, levure.

La vitamine C améliore l’humeur, énergisant, éveiller l’intérêt dans la vie intime. Par ailleurs, les grands scientifiques étrangers sont convaincus que l’absence de l’acide ascorbique peut provoquer l’infertilité masculine.

Sources: cassis, raisins, fraises, citron, argousier, églantier, le chou frais et marinés, oignons verts, le poivron rouge, les carottes.

La vitamine E est nécessaire pour le fonctionnement normal du système endocrinien, en particulier les glandes sexuelles, normalise le système musculaire. Cette vitamine médecins appellent majeure élevage de facteur – une excellente source d’acides gras polyinsaturés, à partir de laquelle sont formées les prostaglandines – des substances biologiquement actives, dans lequel la puissance pour maintenir une érection à un niveau élevé.

Sources: pêches, haricots, pois, lentilles, épinards, champignons frais, de tournesol, de maïs, d’olive et de l’huile de lin, jaunes d’œufs, foie de boeuf.

Le zinc est vital pour le développement des glandes sexuelles, est responsable de l’activité normale de la prostate, régule le niveau de testostérone dans le sang.

Sources: poivrons, carottes, choux, l’ail, la viande bovine, du pain, du son, amandes, noix.

Le phosphore est nécessaire pour améliorer la puissance. Carence de ce minéral peut affecter la qualité et la quantité de sperme.

Sources: poissons, fruits de mer, fromage, concombres, petits pois, salade, pain et le son.

Magnésium – anti-stress minérale: excellente fatigue et l’irritation. Si le corps de magnésium mâle manque de phosphore pire digestibles, responsables de puissance.

Sources: les avocats, les bananes, l’aneth, le persil, la laitue, betteraves, carottes, pois, concombres, haricots, les noix, le miel, les graines de tournesol.

Fer fait partie de l’hémoglobine, nécessaire à l’hématopoïèse normale et bien-être. La carence en fer conduit à l’anémie (anémie), ce qui réduit considérablement la puissance.

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