Programme de désintoxication pour une semaine -  faire pour supprimer les toxines dans les 7 jours

Pourquoi avons-nous besoin de mesures urgentes pour le nettoyage général de l’organisme?

Si vous trouvez au cours de la gourmandise de vacances qui se passe ici, presque toute l’année. Fête de Noël se marie de Noël, puis dans le «nouvel an orthodoxe», puis le baptême, nous célébrons le Jour du défenseur de la Patrie, le 8 Mars, et déjà là et les jours fériés de mai, et tout cela, anniversaires sans compter et événements corporatifs.

Qu’advient-il de notre corps?

* Dans chaque repas vous chargez votre corps avec d’innombrables calories, de gras trans et de sel. Par ailleurs, tous les trois gramme supplémentaire de sel est de 1 litre d’eau retenue par le corps.

* Vous trop surcharger le foie et la vésicule biliaire, «nourrir» les pas digérés gras trans (gâteaux et mayonnaise) et toutes sortes d’additifs chimiques.

* Votre estomac est étirée par une surcharge constante, et entre toutes sortes de vacances, il est maintenant adapter plus de nourriture.

Que faire?

D’abord, vous devez apporter sel supplémentaire et de se débarrasser de l’oedème eau-sel. En une semaine de notre gonflement du programme disparaîtra. Un «bonus» agréable sera une perte de 2-3 kg «entouré».

Tout ce qu’il a besoin de boire beaucoup d’eau potable + smoothies verts.

Recettes «smoothie vert»

Pour la préparation de chacun d’eux, vous aurez besoin d’un mixeur et presse-agrumes.

Presser le jus de carottes fraîches un 2-lavés et pelés et 1 citron pelé. Prenez un mélangeur et fouetter la banane et le persil avec le jus obtenu. Vous devez obtenir une bande homogène toujours purée.

Votre cocktail est prête. Si cela semble trop épaisse, ajouter l’eau.

Cocktail numéro 2

Tu auras besoin de:

— 1 gros bouquet de menthe

— 1 gros bouquet de basilic

—  2 grandes branches de céleri faisceau

—  2 grosses pommes douces et 1 citron vert

Cuire le vert frais de la chaux, de pomme et céleri tiges purifiés. Un bouquet de menthe lavées, pelées basilic et mélangeur banane côtelette, versez le jus de fruits frais obtenu et mélanger jusqu’à masse purée. Si cela semble trop épaisse, vous pouvez le diluer au goût de l’eau potable.

Votre travail toute la semaine à boire cocktail quotidien + 2 un grand nombre de l’eau potable tels. Apportez une bouteille d’eau et boire de petites gorgées en permanence.

Maintenant pour la nourriture. Pour effacer rapidement le corps des toxines, vous devez abandonner complètement la nourriture industriellement transformés et cuits sur le feu. Pendant le nettoyage de vos repas principaux, à l’exception des boissons et de l’eau sera légumes frais, les fruits et les fruits secs et les noix.

Donc, nous allons explication étape par étape de ce qu’elle est et vous devez faire dans le processus de détoxication.

Nous adhérons au régime potable, comme indiqué dans la section précédente. Dans le même temps, nous introduisons l’utilisation de deux cocktails tel que décrit ci-dessus. Et nous commençons à préparer pour la purification.

Il est recommandé dès le premier jour et pour toute la semaine à abandonner complètement les produits à base de viande ainsi que les produits à base de farine blanche et grains polis. Et dès le premier jour, réduire progressivement le nombre des aliments cuits, en remplacement de ses fruits et légumes crus.

Eau et cocktails, ainsi que le jour précédent. En renonçant à la viande, la farine blanche et grains polis ajouter un rejet complet des gras trans, la confiserie, les produits laitiers (y compris le fromage). Nombre de fruits et légumes augmente.

Pour les «réalisations» précédents ajouter le rejet de sucreries et les aliments sucrés, ainsi que toute boisson autre que l’eau, smoothies verts et de thé vert avec du citron et du miel (si vous le souhaitez). Et plus nous augmentons la quantité de fruits et légumes.

Share →