Épuisement nerveux: symptômes et traitement

Épuisement nerveux: symptômes et traitement

L’épuisement nerveux — la forme d’un état de névrose du corps, qui se produit à la suite de stress. Cette condition peut se produire à cause de la contrainte constante à la maison et au travail, la fatigue physique et mentale à la suite de la malnutrition, ainsi que les opérations chirurgicales subies.

Burnout Fondamentalement manifestes à la suite de plusieurs des raisons ci-dessus. Il semble tout à coup, à des concentrations dans le corps de l’ensemble des facteurs négatifs. Fatigue souvent des femmes sujettes à des postes de direction, de construire une carrière et ont encore une famille.

L’épuisement nerveux se développe une longue période en raison de la fatigue nerveuse, et lorsque la «tirelire» est rempli jusqu’en haut, il ya cet état.

Les signes de cette condition?

L’épuisement nerveux, les symptômes comprennent:

  • Le sentiment d’anxiété constante et phobies manifestation de toutes sortes;
  • Les troubles du sommeil. Un homme ne peut pas dormir, il a été vaincu par une variété d’idées qui ne sont pas autorisés à dormir. Si une personne tombe endormi, son sommeil est très sensible et peut briser tous les sons;
  • Le patient perd la capacité à se concentrer, par conséquent, il ne peut pas faire son travail, comme distrait par divers facteurs environnementaux (lumière, les sons, les pensées);
  • Migraine Manifest — maux de tête qui accompagnent la personne tout le temps;
  • Il ya un sentiment permanent de faiblesse et de fatigue. Même au repos ne donne pas de résultats positifs, la personne se sent toujours fatigué, reste pour lui un genre de travail;
  • Impatience. L’homme a perdu la capacité, pour être en mesure d’attendre.

    Il est une longue attente pour le début à devenir nerveux, ce qui le rend irritable;

  • Irritabilité et humeur — l’instabilité;
  • Dans le contexte de troubles nerveux, les maladies infectieuses peuvent apparaître genre, l’arthrite, les maux de dos et un certain nombre d’autres, à laquelle une personne a une prédisposition.

L’épuisement nerveux, les symptômes qui peuvent survenir au moment le plus inattendu, nécessitent un traitement psychologique qui peut être réalisée de manière indépendante.

Traitement

La base du traitement sont les suivantes:

  • Conformité avec le régime quotidien;
  • La nourriture régulière, nutritifs;
  • Normalisation de sommeil;
  • Exercice physique;
  • La douche de contraste de réception;
  • Marcher à travers la ville à la campagne.

Mais si ces méthodes seront impuissant, vous aurez besoin de voir un spécialiste. Médecin vous prescrira des médicaments et le traitement psychothérapeutique, après quoi généralement tout se termine bien.

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