Recettes d'amaigrissement

Hiver ragoût dans des pots

Il est pas pour rien appelé un ragoût «hiver». La composition de plats comprend la racine des plantes, qui sont une source importante de vitamines dans notre groupe au cours de la saison froide. La teneur élevée en hydrates de carbone, protéines, acides organiques, des sels minéraux, facile à digérer les rend incroyablement utile et satisfaisante.

Après la préparation de la racine de la recette proposée vous obtenez plat parfumé et délicieux pour la table alimentaire.

Nécessaire pour préparer des produits: 1 pommes de terre moyennes, 1 petite carotte, une petite quantité de céleri 1 navet moyenne, les racines de panais (environ 10 cm), 1 tige de céleri, 1 petit fenouil oignon persil, oignon vert, la coriandre séchée, utsho suneli , écrasé la feuille de laurier, origan, le sel, le poivre rouge et noir au goût.

Tous les légumes-racines propres et soigneusement nettoyés. Oignon et le céleri coupé vert dans pas trop mince, la racine de céleri – rayures, toutes les autres racines – Quelles figures (cubes, triangles, etc.). Incorporer préparé les ingrédients dans un grand réservoir, puis élargi dans le pot d’éteindre, le sel, saupoudrer de fines herbes et d’épices hachées, ajouter un peu d’eau chacun.

Pots accompagnement et envoyer dans un four à 180-200 degrés préchauffé pendant 40-50 minutes. Prêt ragoût peut être servi avec crème sure et une tranche de pain noir.

Hypocrite pizza au fromage

Pour préparer vous aurez besoin: 500 grammes de pâte sans levain feuilletée, 150 g de fromage râpé, 180 grammes de fromage cottage Delissir, 4 tomates moyennes, 3 oeufs, 1 saucisse et saucisses, 3 pommes de terre prêtes dans leurs peaux, 4 plumes oignons verts, le sel et le poivre au goût peu d’huile végétale.

Douce purée de fromage avec une fourchette et ajouter le fouettée avec du poivre et du sel, oeufs, pommes de terre râpées, mélanger et réfrigérer. Saucisses, saucissons et saucisses cuites coupées en julienne et d’autres cercles. Trancher finement les tomates et les oignons. Etaler la pâte et déposer sur une tôle à biscuits graissée.

Garnir avec la moitié du fromage cottage et de masse d’oeufs, puis – bâtonnets de saucisson sur le dessus – les tomates, les oignons verts partie. En outre, dans l’ordre suivant: tranches de saucisses, de la seconde moitié du mélange oeuf-fromage, fromage râpé et autres oignons verts. Cuire dans un four préchauffé à 180 degrés pendant environ une heure.

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