Respirer l'accouchement - apprendre à respirer correctement

Ce qui se passe avec le souffle pendant la grossesse et de l’accouchement?

Respiration pendant le travail est non seulement responsable, mais vraiment utile. Lorsque la future mère sait respirer correctement, il facilite la circulation des processus de travail, non seulement pour eux mais aussi pour le bébé est né.

Personne ne pense que sur la façon de respirer correctement. Respiration donnée aux gens, par nature, est un processus physiologique. Il vient par réflexe, et donc ne crée pas de problèmes. Pourtant, il existe des situations dans la vie où vous avez juste besoin d’apprendre à contrôler votre respiration. Par exemple, il est vital pour les athlètes de formation et de compétitions ont été productives.

Cependant, ils doivent non seulement une bonne respiration. Une femme enceinte est parmi les personnes qui ont besoin d’être capable de respirer correctement. À certains égards, la grossesse — une compétition non seulement pour les médailles, mais pour la vie de l’enfant.

Si les premiers mois de la grossesse, la femme enceinte se sent son petit la position délicate, puis à partir du moment où il commence à grandir l’estomac, la respiration devient plus difficile.

Ce processus est de nature physiologique. L’augmentation de la taille de la matrice commence à tirer dans la membrane en place, ce qui conduit à une diminution du volume des poumons. En conséquence, la femme commence à la surface de respirer plus souvent.

Cette réaction est appelée hyperventilation physiologique.

Une bonne respiration pendant le travail

Une bonne respiration pendant le travail devient enceinte meilleur ami. Seulement, il peut aider à se détendre et à les vaines tentatives pour aider dans la bataille.

Comme chacun le sait, le processus générique comporte trois étapes.

Première période — la période de la dilatation du col.

Deuxième période — la période de l’expulsion du fœtus.

Et la troisième — la durée de l’expulsion du placenta.

Il est donc clair que, dans la période de la dilatation du col est contre-femme tendue, pour éviter les blessures. Mais la détente est très bienvenue.

Au cours de l’expulsion du fœtus d’une femme ayant les tracas pour aider à pousser le bébé de l’utérus dans les mains d’une sage-femme et entendre le cri d’une nouvelle personne sur la planète. Il en résulte que, dans cette période, la respiration de la mère devrait être comme visant à créer des conditions favorables pour le petit homme.

La troisième phase du travail est considéré comme le plus facile quand un enfant a pris les mains bienveillantes de sage-femme. La naissance de la litière est très similaire au processus de l’accouchement commence avec le travail, et se termine avec l’apparition de la litière.

Donc, la respiration à la naissance est une partie intégrante de la naissance rapide.

Une bonne respiration pendant le travail fournit les aspects positifs suivants:

— si vous avez de respirer correctement, il fait du travail un temps plus court circule beaucoup plus facilement;

— l’enfant entre dans plus d’oxygène, assure un meilleur état général après l’accouchement, ainsi que l’augmentation des scores d’Apgar;

— Une bonne respiration pendant le travail a un effet analgésique, un effet positif sur la santé de la mère.

Pourquoi avez-vous besoin d’une bonne respiration pendant le travail?

Lorsque la bataille commence, enceinte oublie très souvent de respirer comme elle l’avait été enseigné à l’École de la grossesse. Mais cela, il rend non seulement la vie difficile pour eux-mêmes, mais a également un impact négatif sur le fœtus.

Dans les collisions de navires dans l’utérus sont pressés, ce qui conduit au fait que l’enfant reçoit moins d’oxygène. Le résultat est une hypoxie foetale. Si la mère respire encore, de toute façon, l’anoxie augmente encore plus.

Si vous avez une approche responsable dans le processus de l’accouchement, la période de mezhskhvatochny avec foetus de respiration appropriée sera fournie avec de l’oxygène en quantité suffisante pour continuer à sortir.

En outre, une bonne respiration réduit la douleur de la mère, comme ils proviennent de l’absence d’oxygène.

Types de la respiration pendant le travail

Respiration pendant le travail a la même période, et les périodes de livraison. Ce stade du travail affecte que la respiration enceinte.

Dans le premier stade du travail, quand il ya le maximum de douleur, la femme doit utiliser un type de respiration de détente. Il est d’apprendre à respirer du diaphragme. Cet arrondi estomac, le diaphragme se lève, bassin divergent un peu sur le côté, et est éliminé à la fin du coccyx.

Ce procédé conduit au fait que le fœtus apparaît plus d’espace, ce qui réduit la douleur et le risque de chute des discontinuités.

La deuxième étape du travail est chargée et difficile à la fois pour la mère et l’enfant. Il était à ce moment est l’émergence de l’enfant dans le ventre de la mère. Afin d’aider l’enfant à surmonter le canal de naissance étroit, vous avez besoin de respirer profondément et de ne pas arrêter de respirer après le retrait de combat.

Si vous utilisez la règle de la respiration lisse, vous pouvez éviter une situation où la tête de l’enfant est coupé par l’échec de l’appareil respiratoire type pompe à vide est aspiré.

Pendant tentatives très couramment utilisé la respiration à la naissance. Cela permettra de réduire le risque de traumatisme du canal de naissance et les organes génitaux externes et internes de la femme.

Technique de respiration à la naissance

Technique de la respiration à la naissance doit désapprendre pour les futures mères bien avant la naissance. Seule la formation constante peut aider une femme à se sentir la technique de la respiration et le début du travail est de ne pas paniquer, mais d’agir de manière à atténuer eux-mêmes et le fœtus la condition.

Technique de respiration à la naissance dépend de la période .

Lors de l’ouverture du col de l’utérus est utilisé, comme mentionné ci-dessus, la respiration au repos. Par exemple, vous pouvez faire ce qui suit: respiration diaphragme, complétant ainsi l’estomac, et expirez lentement par la bouche comprimé dans un tube. Cela vous permet d’atteindre tous les résultats escomptés.

Entre les combats, vous devez enregistrer votre force et de respirer «avec parcimonie.» Le souffle est le nez, expirez — bouche. Ce souffle devrait être plus long que l’inhalation. Vous pouvez également essayer de faire deux courtes respirations nez, puis une longue expiration par la bouche à demi ouverte.

Cette respiration est appelé «sanglotant».

Lorsque des tentatives pour commencer à respirer à la naissance devrait être effectuée comme suit. Femme compose une profonde respiration, puis commence à pousser. Lorsque le combat aura lieu, vous ne devez pas expirez fortement et très lisse pour le bébé étant aspiré.

Elle empêche également une expulsion très rapide du fœtus, qui à son tour réduit le risque de lacunes indésirables chez la mère.

Le troisième stade du travail, ou l’expulsion du placenta, ne nécessite pas de techniques spéciales de respiration. A ce moment, vous pouvez respirer la façon dont il sera pratique pour les femmes.

Ainsi, la bonne préparation à l’accouchement respiration met sur l’une des premières places.

Pour résumer, nous notons que la préparation minutieuse de la jeune mère portera le processus beaucoup plus facile, moins douloureux et moins travmatino naissance. Cependant, il faut non seulement être capable de respirer, il est également nécessaire de se conformer à la respiration pendant le travail. Seulement de cette manière apportera préparation prénatale les fruits positifs femmes enceintes. Mais comme le rêve de chaque enceinte?

Afin d’avoir un bébé en bonne santé peu rapide, facile et indolore. Chez les enfants en bonne santé, notre avenir. Ne négligez pas les conseils de votre médecin!

Vidéo: la respiration diaphragmatique pendant le travail (dit un expert sur la respiration pendant le travail)

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