Régime soupe - les meilleures recettes.  et délicieux ...

Soupe pour la perte de poids — les principes et les méthodes de préparation générales

Aujourd’hui, il ya tant de régimes, toute personne qui veut perdre du poids, peut choisir la méthode de perte de poids, autant que possible prendre en compte le goût de la minceur personne, son état de santé, l’intensité de la vie, les habitudes et d’autres facteurs. On peut presque jeûné pendant plusieurs jours, tandis que l’autre régime mode de puissance absolument nécessaire proche de la normale, car ils ne peuvent pas tolérer la sensation de faim. Cela est particulièrement vrai de longs régimes, qui doit être abordée très soigneusement pour éviter des problèmes de santé.

Ceux qui souffrent de sévères restrictions dans les aliments, il est la perte de poids très convenable avec l’aide de soupes. Un tel régime est soupes faibles en calories utilisent des recettes spéciales préparées. L’utilisation correcte de toutes les recommandations de la nourriture vous permet de réinitialiser cette semaine pour 5 kg. Le fait que, en raison de la forte teneur en vitamines et minéraux soupes, le corps se décompose rapidement brûle des calories et des graisses.

Et avec le bouillon de légumes foie nettoyé des toxines.

Voilà pourquoi un tel régime est considéré comme l’un des plus sûrs et les plus confortables pour le corps en raison de la courte durée et il n’y a pas besoin de vous limiter à très difficile de manger. Perdre du poids par l’alimentation de la soupe peut même les gens qui ont des maladies chroniques.

Cependant, pour atteindre le régime effet de la soupe désiré implique le respect de certaines règles. Tout d’abord, la soupe devrait avoir de petites quantités, mais souvent. Cela permettra d’accélérer la perte de poids et prévenir les problèmes avec le tractus gastro-intestinal. Ensuite, il est possible de réduire la quantité maximale de sel dans l’alimentation. Un autre point important — ce qui est la bonne attitude mentale. Après avoir décidé sur le régime de la soupe, vous devriez le prendre devoir de ne pas aussi lourd ainsi que d’une excellente occasion de purifier et d’obtenir la forme désirée.

Ensuite, le corps, votre pouls est reçu, il sera beaucoup plus activement à se débarrasser de l’excès de poids.

Débarrassez-vous de kilos excédentaires par un régime soupe devrait, au moins dans un premier temps à réviser leur régime alimentaire habituel, la suppression des aliments qui peuvent contribuer à leur rétablissement rapide, et le remplacer par des fruits, des légumes et d’autres aliments à faible teneur en calories. Surtout après un tel régime changent leurs habitudes alimentaires sera beaucoup plus facile.

Plus souvent cuire les soupes de légumes minceur (couleur ou chou blanc, céleri, poivrons, oignons, carottes, tomates), des herbes et des épices.

Soupe à l’oignon pour la perte de poids

Malgré le fait que la soupe à l’oignon — il est un repas satisfaisant et savoureux, un régime basé sur son application, vous permet de perdre jusqu’à 5 kg par semaine. soupe de déplacement, ce qui peut être consommé pendant la journée est pas particulièrement limitée. Son utilisation permet de réduire la quantité de graisse dans le corps, d’améliorer le système digestif et d’autres organes.

Cette porte un tel régime est assez facile.

Cuire l’oignon soupe peut même les novices en cuisine, et des produits simples mais utiles contenant des oligo-éléments et les vitamines nécessaires pour approvisionner le corps.

Recette pour soupe à l’oignon pour la perte de poids

Ingrédients:

6 ampoules;

500 gr. chou;

2 poivrons;

1 botte de céleri;

3 tomates.

Préparation:

1. Hacher finement tous les ingrédients, les mettre dans une casserole et versez dans les mêmes 1,5 litres d’eau. Sur feu vif, nous apportons la soupe à ébullition, puis réduire le feu, cuire jusqu’à ce que les légumes soient tendres.

2. Ajouter le sel dans la soupe avec des épices, l’éteindre et donner infuser pendant environ une demi-heure.

régime soupe de potiron

Les avantages de la citrouille savent encore nos ancêtres, et aujourd’hui il est considéré comme l’un des meilleurs produits alimentaires. La citrouille est riche en vitamines B, vitamines C et E, carotène et la pectine, qui élimine les toxines et le cholestérol. Les sels de potassium, qui sont aussi beaucoup de citrouille, aident à réguler le métabolisme de l’eau et de sel et l’excrétion de l’excès d’eau.

Soupe de potiron est facile à préparer, il sort un copieux et savoureux. Dans les conditions de notre citrouille, il est un produit accessible à presque tout le monde, donc en tenir à un tel régime sera facile dans tous les sens.

recette de soupe de citrouille pour la minceur

Ingrédients:

100 gr. citrouille;

100 gr. Zucchini;

2 oignons;

2 tomates;

1 carotte;

1 cuillère à soupe. l. les huiles végétales;

au goût herbes, sel.

Préparation:

1 courgette en dés, potiron, 1 oignon, 1 carotte, et les poivrons, les mettre dans une casserole et remplir avec de l’eau en une quantité de 1,5 litres, faire cuire à feu moyen. Quand les légumes sont presque cuits, ajouter les tomates à eux, et coupées en dés.

Régime soupe de céleri

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