Salade de poitrine de poulet avec des légumes

Salade de poitrine de poulet avec des légumes

Une fois de plus, convaincu que les plats simples, généralement pendant une longue période inclus dans le menu d’accueil. Pas la peine de longue date à la poêle, vous pouvez préparer de délicieux, sain, merveilleux Salade de poitrine de poulet avec des légumes .

poivron rouge — 2 pcs;.

concombre — 2 pcs;.

de jus de citron — 1-2 c. L.;

sésame — 2 c. L.;

l’huile d’olive — 3 cuillères à soupe. L.;

— 2 gousses d’ail;

sel, poivre noir — au goût.

Faire bouillir la poitrine de poulet qu’elle était tendre et assez juteuse pour faire bouillir pendant 15-17 minutes de plus pour cuisiner, le plus il sera difficile.

Couper en julienne de poivron rouge et de concombre.

Le poulet cuit à couper les fibres.

Pour révéler la saveur des graines de sésame mieux, les faire frire sur une poêle à sec pendant 1-2 minutes.

Préparer la vinaigrette de cancer du sein et légumes poulet. Broyer l’ail et l’ajouter au mélange d’huile d’olive et le jus de citron, remuez.

Mélanger la poitrine de poulet et légumes, le sel et le poivre, verser la vinaigrette parfumée.

Mettez la salade à la poitrine de poulet et légumes dans un bol, saupoudrer de graines de sésame et servir.

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