Salade De Thon

Salade de thon est l’un des aliments qui doivent être présents dans l’alimentation. L’utilisation de ce poisson est difficile de surestimer — le parfait équilibre des oligo-éléments, acides gras saturés, le goût — tout cela rend le thon est très nutritif.

Méthode de préparation

Viande thon véritable trésor — son utilisation constante de moitié réduit le risque de maladie cardiovasculaire, améliore le fonctionnement du cerveau, la vision, favoriser la perte de poids, et, selon certains scientifiques, il est la prévention de plusieurs types de cancer. Et comble de la viande de thon ne soit pas pire.

Quail oeufs Boil, frais et propre. Couper en deux moitiés. Tomates cerises laver et aussi réduits de moitié.

Olives coupés en rondelles, hachez l’oignon Shalott minces demi-anneaux. Poèmes finement plumes oignons verts, la menthe et le persil.

Le liquide drainé de thon en conserve dans un bol, ajouter l’huile végétale, le jus de citron, la moutarde de Dijon. Légèrement fouetter jusqu’à consistance lisse.

Sur un lit de laitue avec un thon purée fourchette de propagation, oeufs de caille, tomates cerises coupées en deux, bandes de rondelles d’oignon olives, herbes et arrosez Verser la vinaigrette sur le dessus.

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