Salades de légumes pour la perte de poids

Propriétés utiles de légumes ne sont pas dans le doute. Beaucoup d’entre eux tirent des toxines du corps. Et bien sur, Diet salade de légumes minceur apporter effet positif significatif. Les recettes il ya tellement.

En outre, il ya deux simples (légumes juste râpées), et complexe, complexe, mais très savoureuse et saine. Comme charge peut être utilisé comme une huile végétale ou de jus de citron ordinaire, et les sauces. Ainsi, nous considérons Signorina " quelques recettes de salades de légumes pour la perte de poids.

Salade de légumes avec les concombres et les tomates

Pour la préparation de la salade de légumes pour la perte de poids est nécessaire pour:

  • 1 concombre
  • 1 tomate
  • 1 poivron jaune
  • 100 g de légumes (persil, l’aneth, le basilic)

Pour la préparation de vinaigrette nécessité

  • 2 c. à soupe de jus de citron
  • 2 c. cuillères à soupe d’eau

Recette Salade de légumes

Légumes coupés en rondelles, ajoutez les herbes finement hachées et assaisonner avec le jus de citron avec de l’eau. L’autorisation est accordée pour ajouter un peu de sel.

Salade de légumes de chou

Pour la préparation de la salade de légumes alimentaire dont vous avez besoin:

  • 4 branches de céleri
  • 0,5 kg de chou
  • 3 concombre
  • 2 oignons
  • 30 g de persil
  • 3 c. à soupe d’huile d’olive
  • 2 c. à soupe de jus de citron

Recette Salade de légumes

Hacher finement le chou, un peu prisolit ses mains et rappelez-vous qu’il a alloué jus. Ajouter au céleri, des tranches de concombre en julienne, bagues coupées et oignons, coupés en demi-anneaux. Hacher finement le persil et le placer dans la même direction. Haut de la salade avec du jus de citron et versez l’huile végétale.

Salade de légumes avec la carotte et la pomme

Cette salade de légumes pour la perte de poids est présente pomme. Cet ingrédient est souvent utilisé. Il donne la salade un goût inhabituel.

Pour la préparation de la salade de légumes pour la perte de poids est nécessaire pour:

  • 300 g de tiges de céleri
  • 2 pommes
  • 1 petite carotte
  • 100 g faible en gras crème sure
  • 50 g de noix

Recette Salade de légumes

Faire bouillir le céleri et les dés. Avec flotteur hacher les pommes et les carottes, les mélanger avec le céleri. Il ajoute aussi des noix hachées finement, un peu de sel.

Pour la vinaigrette, utiliser de la crème.

Salade de légumes avec de l’avocat

Pour la préparation de la salade de légumes pour la perte de poids est nécessaire pour:

  • 1 concombre
  • 1 avocat
  • 2 tomates
  • 50 g de radis
  • 20 grammes de salade verte
  • 20 g de persil
  • 20 g d’aneth
  • 3 c. à soupe d’huile d’olive

Couper tous les légumes en cubes. Ajoutez-les à les herbes hachées. Elle peut être utilisée pour parfumer un peu de sel.

Assaisonner la salade avec l’huile d’olive.

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