Salades pour la perte de poids!

Il ya beaucoup de prescriptions alimentaires, mais peut-être la recette la plus simple et efficace — une salade pour la perte de poids. La salade est bon pour la perte de poids, il peut être inclus non seulement dans votre régime alimentaire, mais même tous les jours. Femme même Urne sur les régimes DietaClub Il offre les recettes les plus éprouvées salade pour la perte de poids.

Un des salades les plus populaires pour la perte de poids — est brosse à salade. La salade de recette est si simple que vous pouvez manger cette salade presque tous les jours, en particulier parce que tous les ingrédients vous avez en main l’ensemble de l’année. Obligatoires brosses ingrédients de la salade — une betteraves, les carottes et le chou. Il est la combinaison de ces trois légumes salade rend une brosse utile pour le corps et la figure.

Cette salade est une faible teneur en calories, mais parfaitement nourrit et nettoie les intestins.

brosse salade. Recette numéro 1

1 betteraves moyennes premières, brut 1 carotte moyenne, 200 grammes de chou, deux cuillères à soupe d’huile végétale, le jus de citron.

Râper les betteraves et les carottes. Déchiqueter finement le chou. Mélanger tous les ingrédients, et assaisonner mélanger avec l’huile et le jus de citron.

brosse salade. Recette №2

1 betteraves moyennes premières, brut 1 carotte moyenne, 200 grammes de chou, les pruneaux, deux cuillères à soupe d’huile végétale, le jus de citron.

Râper les carottes et les betteraves. Hacher le chou. Le pré-trempé dans de l’eau pruneaux coupés en petits morceaux.

Mélanger tous les ingrédients, assaisonner avec l’huile végétale.

Très bon comprennent non seulement la brosse à salade dans votre alimentation, mais aussi pour passer les jours de jeûne à une brosse à salade. Le jour de la journée de jeûne vous pouvez perdre jusqu’à 1 kg.

Salade de céleri pour la perte de poids

Eh bien nettoie les intestins et aide à se débarrasser des kilos supplémentaires salade de céleri et le chou.

0, 5 kg de céleri, 0, 5 kg de choux, 2 oignons, 2 tomates, 2 poivrons, le jus d’un citron, le sel et le poivre au goût.

Lavez tous les légumes et les laisser sécher. Râper le céleri râpé, le chou côtelette. Oignons et les poivrons coupés en demi-anneaux, tomates coupées en tranches.

Mettez tous les légumes dans un saladier, salez, poivrez et arrosez les de jus de citron.

Salade de betteraves minceur

Si vous avez pas d’ingrédients pour la salade, brosses, sauf les betteraves, vous pouvez préparer une grande salade pour la perte de poids.

1 betteraves cuites, 1 betteraves crues, 1 cuillerée d’huile, le jus de citron.

Râper le fromage et betteraves cuites, mélanger soigneusement et habillé avec de l’huile et le jus de citron.

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