Secrets de gingembre pour la perte de poids

Essayons donc de comprendre ce que l’efficacité réelle de gingembre pour la perte de poids?

Ginger — une plante unique qui, en raison de ses propriétés bénéfiques, favorise la correction de certains troubles du système digestif, a un impact significatif sur l’indice de masse corporelle et le sang finale cholestérol.

Même en dépit du fait qu’il n’y a pas d’études scientifiques ou médicales sur les effets sur le corps, sa racine a une rétroaction positive à améliorer la santé globale et de bien-être.

Ginger a une riche histoire qui remonte à il ya 5000 ans en Asie, où il a été utilisé par les résidents locaux à des fins médicales et à manger. Plus tard, à partir du 16ème siècle, la culture occidentale a été popularisé quand Henry VIII a été utilisé d’abord pour traiter les victimes de la peste. Au 19ème siècle, les Espagnols ont commencé à importer du gingembre aux Antilles, où il devient également très répandue.

Il pousse et fleurit dans les climats chauds et humides. Actuellement, il trouve en abondance en Afrique, en Amérique latine et en Australie.

Les avantages pour la santé polyvalents

L’ancien cru que le gingembre aide en excellent traitement de diverses maladies de la digestion et sont en mesure de facilité d’estomac.

En effet, la majorité est constituée d’huiles essentielles, ce qui contribue à stabiliser l’acidité du déséquilibre dans l’estomac et de l’intestin, de sorte que le gingembre est particulièrement utile pour les personnes souffrant de ballonnements chroniques réduisant la putréfaction stagnante de la nourriture dans les intestins.

Le principe de fonctionnement de gingembre sur le corps

Non seulement cela, gingembre joue un rôle important dans la neutralisation de déséquilibre intestinal, il empêche également l’accumulation de «mauvais» cholestérol ou de lipoprotéines de basse densité (LDL) cholestérol dans le foie du corps. En plus d’aider à réduire les niveaux de cholestérol total en réduisant considérablement son contenu dans le sérum et le foie.

Cela ralentit l’absorption du cholestérol en stimulant sa transformation en acides biliaires. Gingembre potable a un impact énorme sur le contrôle du cholestérol, qui est souvent associé à l’obésité.

préparer le gingembre pour la perte de poids?

À ce jour, il n’y a pas d’études scientifiques effet de gingembre sur la perte de poids en aidant à brûler les graisses. Cependant, sa teinture de racine assaisonnement exceptionnellement additifs utiles pour le système digestif.

Aide à réguler et purifier le tractus gastro-intestinal, du côlon et du foie, retrait rapide de la matière fécale nuisibles, éliminer les parasites intestinaux alors que le gingembre est vraiment important pour la perte de poids réduira un poids malsain et enlever l’excès de graisse de l’abdomen.

Par conséquent, vous pouvez activer en toute sécurité gingembre dans votre régime alimentaire dans le nombre d’aliments sains et délicieux pour la perte de poids.

Pour ce faire, vous aurez besoin de:

  • 1/2 tasse de gingembre frais
  • Couteau bien aiguisé ou râpe

  • 3 tasses d’eau

  • Jus de citron
  • Miel ou autre édulcorant (faible teneur en calories)

  • Filtre
  • Sel

1. Faire bouillir le thé de gingembre et de boire avant les repas pour réduire l’appétit et améliorer la digestion. Pour ce faire, râper ou hacher 1/2 tasse de gingembre, ajouter à la casserole et ajouter 3 tasses d’eau. Porter à ébullition et faire cuire pendant 10 minutes ou jusqu’à ce que la force souhaitée.

Retirez le gingembre et le bouillon adoucir un peu de miel.

Profitez d’une tasse de thé au gingembre pour la perte de poids 1-3 fois par jour ou faire une gorgée de bouillon à chaque fois que vous voulez réduire les nausées ou éliminer les symptômes d’un rhume.

2. Coupez un petit morceau de racine de gingembre et de mâcher avant chaque repas.

3. Frottez fraîche, le gingembre pelé et l’ajouter à des légumes cuits à la vapeur.

4. Le gingembre râpé, ajouter une petite quantité de sel et de jus de citron, de manger de petites portions de nourriture bien avant.

Conseils et avertissements

  • gingembre de magasin dans le réfrigérateur et utiliser seulement pour une semaine. Vous pouvez également congeler dans le congélateur pendant jusqu’à trois mois.

  • Buvez de petites gorgées de thé au gingembre pour soulager les symptômes de la cinétose, nausées matinales élimination.

  • Si gingembre frais est disponible, vous pouvez remplacer 1/8 heures. Un terrain pour chaque cuillère à soupe de gingembre frais, comme prévu dans la recette pour la perte de poids. Le sol est recommandé de ne pas utiliser pour la préparation de thé au gingembre.

  • Ne pas acheter de racine de gingembre, dont la peau peut se froisser, comme cela est le premier signe qu’il était plus frais.
  • L’utilisation excessive de gingembre pour la perte de poids à des fins médicinales peut provoquer des nausées et des brûlures d’estomac et l’irritation de la bouche. Consultez votre médecin pour une consultation préalable avant de le présenter en grandes quantités dans votre alimentation quotidienne.

  • Ne pas manger de gingembre si vous prenez de l’aspirine ou un autre sang »des rallonges» sans d’abord consulter votre médecin.

Êtes-vous prêt à essayer le gingembre pour la perte de poids?

Oui, je veux essayer

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