Sucrées salades de fruits: les desserts les plus inoffensifs

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Vitamine explosion, «fontaine» de goût, fraîcheur dynamiser les options — tout cela peut être dit à propos de la salade de fruits. Léger et savoureux, ils sont, néanmoins, ne sont pas reflétées dans la figure et donc transporter un maximum des prestations de santé, en particulier dans le hors-saison, lorsque les vitamines et les nutriments du corps très nécessaires contenues dans le renforcement de sa force produits-assistants.

Dans notre temps, le fruit peut être acheté dans les magasins toute l’année — ils ont été prises pour nous de partout dans le monde, de sorte que le goût de friandises les plus sympathiques de figure on n’a pas eu à attendre pour l’été. Particulièrement précieux la possibilité de devenir le hors-saison, lorsque le corps est très vitamines nécessaires. Offrez-vous la santé, la vitalité et la beauté, vous pouvez utiliser les salades de fruits, vous pouvez le faire avec n’importe quel fruit, et pour tous les goûts.

Les salades de fruits, comme les enfants et les adultes. Ils peuvent faire douce et servi comme dessert, ou se connecter avec des ingrédients de fruits non sucrés et obtenir un des plats inhabituels, délicieux et sains. La cuisson peut être pour le petit déjeuner pour être servi comme collation ou dîner léger — il ya beaucoup d’options, afin qu’ils puissent se préparer à toute occasion, y compris pour la table de fête.

Aujourd’hui, les salades de fruits comprennent non seulement des plats doux de dessert — parfois ces salades sont un mélange de fruits avec des ingrédients salés, et parfois avec une très «imprévisible», par exemple, le céleri, les pommes de terre bouillies, des œufs durs, fromage, etc. Remplir ces salades peuvent également surprenant, par exemple, peuvent être utilisés huile, la mayonnaise, les assaisonnements et les épices épicés olive. Et pour les salades de fruits sucrés que le remplissage le plus couramment utilisé yogourt, le miel, la crème et le jus de citron, et les boissons alcooliques — alcool, le rhum ou de brandy. Aujourd’hui, nous regardons les recettes exactement de salades de fruits sucrés, qui a inventé beaucoup de choses, et nous essayons de les énumérer tous — l’emploi est absolument inutile.

Mieux regardons la façon de préparer le plus populaire et délicieux.

La recette de la salade de fruits sucrés classique

Nécessite: 1 pomme, 1 poire, 1 banane, 1 orange, la cassonade, le miel au goût.

cuisiner une salade de fruits classique. Banane et le zeste d’orange, supprimer tout le film à partir de tranches d’orange, fruits pelées coupées en petits morceaux. Dans les pommes et les poires enlever les graines, coupez-les en petits morceaux.

Connectez le fruit préparé, saupoudrer de sucre et assaisonner avec du miel au goût, mélanger et servir immédiatement.

Dans la préparation de cette salade savoureuse et saine, comme on le voit, il ne prend pas plus de 5-10 minutes, mais quelle est l’utilité pour le corps! Cette recette classique, vous pouvez modifier et de compléter à votre goût: utiliser miel au lieu du sucre à la crème ou de yaourt, ajouter à ces fruits ou raisins secs, raisins, mandarines et ananas. Complète parfaitement le goût d’une variété de fruits de noix — forêt, amandes, etc. Pour rendre agréable «acidité» et d’éviter les pommes de brunissement et de poires salade peut verser une petite quantité de jus de citron, et si elle sera fourni uniquement aux adultes, sera un excellent ajout de quelques gouttes de liqueur, de cognac ou de rhum — en bref, la mer d’options, vous pouvez expérimenter en toute sécurité.

Miel, jus de citron et le sucre — est le remplissage le plus commun, mais pas de salade de fruits moins populaire avec de la glace, la crème sure, le yogourt et la crème fouettée.

La recette de la salade de fruits avec de la crème glacée

Nécessaires: 150 g de crème, 100 g de noix, 50 g de chocolat râpé, 2 pommes, les bananes et les oranges

faire une salade de fruits avec de la glace. Évidées et couper les pommes en tranches, puis chaque tranche en 3-4 morceaux, peler et couper la même orange, enlever tout film. Effacer la banane, polukruzhkami couper 1 cm d’épaisseur, hacher des noix.

Connectez ingrédients préparés, ajouter la crème glacée et mélanger. Avant de servir, retirez le froid de la salade pendant 2-3 heures, puis saupoudrer de chocolat râpé.

La recette de la salade de fruits à la crème sure

Il faudra 100 grammes de crème sure 20%, 2 kiwis et pommes, 1 banane, orange, 1 jaune d’œuf bouilli, 1 pincée de sel? citron (jus) 3 cuillères à soupe huile végétale, poivre, sucre.

faire une salade de fruits à la crème sure. Dés de fruits pelés: kiwi, banane, orange, pomme, et mélanger. Frottez les jaunes, mélanger avec de l’huile végétale, sel le, puis remuer estimations et le jus de citron, assaisonner de poivre et sucre au goût, bien battre le ravitaillement.

Arroser de vinaigrette et d’appliquer immédiatement.

Suivant la salade peut être un excellent choix du petit déjeuner, ainsi que d’autres salades de fruits, habillés avec du yogourt.

La recette de la salade de fruits avec yogourt

Nécessite: 150 g de raisin, 100 ml de yaourt, 70 g de banane, 50 g de grains de grenat.

préparer une salade de fruits avec du yogourt. Salade est mis directement dans le saladier: un tiers remplie de raisins, un autre tiers — en tranches tranches de banane, alors vous devez remplir les raisins restants, salade de yogourt bien arrosée, saupoudrer de graines de grenade, immédiatement applicables.

Si le remplissage est utilisé yogourt, cela peut prendre un yaourt naturel et doux, y compris des morceaux de fruits — tout cela dépend entièrement de votre goût et les désirs de la teneur calorique. Essayez, expérience, et rappelez-vous — Salade de fruits — il est mauvais pour la figure et est très utile pour la santé et desserts immunitaire!

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