Une taille fine - est non seulement une condition préalable de l'harmonie ...

Une taille fine — est non seulement une condition préalable de l’harmonie, mais aussi un indicateur de la santé. Nutritionnistes occidentaux disent: à votre tour de taille était étroit, vous avez besoin de manger à droite. Quels produits devraient être inclus dans votre alimentation quotidienne?

De nombreuses études ont montré que, pour maintenir l’harmonie et de prévenir l’apparition de graisse dans la zone de la taille pour aider 6 produits:

Curieusement, mais elle aide à maintenir l’harmonie du pain. Cependant, il est seulement le pain, fabriqués à partir de blé dur et de farine complète.

Experts de New York ont ​​constaté que un niveau adéquat de vitamine C dans l’alimentation contribue à renforcer les muscles du corps est la clé ventre plat.

3. Viande cuite

6 petites portions de viande cuite par jour pour aider à réduire le poids, selon les représentants de Skidmore College.

4. Huile d’olive

Ceci est le plus utile de toutes les huiles végétales. Nutritionnistes conseillent leur suffit de remplir salades.

Manger des fruits de mer contribue à réduire les niveaux d’hormones de stress dans le corps, ce qui peut conduire à l’apparition de plis de graisse dans la région abdominale.

L’eau doit inclure dans votre alimentation en quantité suffisante, si vous voulez être mince et en bonne santé.

Experts a été rappelé qu’il ya un lien entre le tour de taille et de différentes maladies. Ainsi, Si votre taille est inférieure à 65 centimètres, alors vous êtes moins susceptibles de développer des maladies et si votre taille est de plus de 100 cm, alors vous devriez sérieusement penser à leur santé.

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