Végétarisme: Avantages et inconvénients

  Le végétarisme a une longue et riche histoire. Pythagore était célèbre végétarien. Donner de la viande — l’un des principaux principes qui prêche végétarisme.

Pour et contre. avantages et les inconvénients de thèmes deviennent toujours solidaires dans la conversation à propos de ce mode de vie. 

En règle générale, le végétarisme est une conséquence du yoga successive, et aujourd’hui, il est très populaire.

Son rejet de l’utilisation de viande végétariens peut motiver différente: certains ne veulent pas de causer un préjudice à un animal, d’autres aliments d’origine animale sont nocifs pour la santé, de sorte qu’il contient des graisses animales et de cholestérol.

Végétarisme: Avantages et inconvénients mode de vie sans viande

  • Les aliments végétaux contiennent pas de cholestérol, de réduire ses niveaux dans le sang.
  • Une alimentation riche en fibres végétales, donne un sentiment de satiété et élimine les substances nocives dans les intestins, empêche le développement de l’athérosclérose et l’apparition de cancers.
  • Les légumes et les fruits contiennent essentielle pour le fonctionnement normal de vitamines C et E, l’acide folique, le bêta-carotène. Dans les fruits et les légumes sont présents également potassium et le magnésium.
  • Vegetarianism favorise rapport normal des acides gras saturés et insaturés et empêche le développement de la maladie cardiovasculaire, le diabète, et la goutte.

2. CONTRE

Malgré ses avantages, végétarien, porte néanmoins certains dangers.

  • Le manque de vitamine D, important pour stimuler l’absorption du calcium, du phosphate et du magnésium.
  • Le manque de vitamine B12, qui joue un rôle important dans le système nerveux et de l’absence de ce qui conduit à une perturbation de la synthèse d’acide nucléique et le métabolisme des acides gras dans erythrokaryocytes.

  • L’absence de certains acides aminés.
  • L’élimination de produits laitiers de l’alimentation conduit à une carence en vitamine B2.
  • Le manque de vitamine C, un processus métaboliques stimulantes reconnus dans le corps, des réactions spécifiques d’activateur du système immunitaire.

Végétarisme: Avantages et inconvénients du point de vue médical

La plupart des médecins se méfient du végétarisme et ne reconnaissent que régime sans restrictions sévères. Par exemple, la soi-disant laktovegetariantsy permettre l’adoption dans les produits laitiers et les œufs de nourriture.

Dans les végétaliens ont des problèmes de santé graves, de sorte qu’ils éprouvent une pénurie catastrophique de vitamines et acides aminés, qui sont contenues exclusivement dans la viande, les œufs, le lait, ce qui conduit à la fragilité des os, perte de poids, l’anémie et l’ostéoporose.

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